Розповідь про
корисні фрукти

їжа повинна бути смачною, поживною, свежеприготовленной. їсти потрібно кожні 3,5-4 години, в один і той же час. щодня вживай гарячі страви, молоко, молочні продукти, овочі та фрукти. не їж багато солодощів, гострого, солоного, жирного, смаженого. це шкодить здоров'ю. неправильний вибір продуктів харчування може бути причиною різних захворювань. всі продукти повинні бути якісними і свіжими. тому купувати їх слід в магазинах або на обладнаних ринках, де є спеціальні служби, які перевіряють якість продуктів. небезпечно купувати продукти на стихійних ринках, адже тут за якість ніхто не відповідає.

перевагу слід віддавати натуральним продуктам. це молоко, риба, сир, м'ясо, яйця, квасоля, горох, горіхи, різні крупи, овочі, фрукти і т.д. ці продукти корисні для здоров'я, на відміну від так званої штучної їжі, яка містить багато барвників, ароматизаторів, хімічних речовин, перешкоджають псуванню продуктів і продовжують термін їх зберігання. чіпси, сухарики, солодкі газовані напої і т.д. не варто споживати, оскільки користі від них немає ніякої. надмірне захоплення цими продуктами може до різних захворювань.

купуючи продукти харчування, слід звертати увагу на упаковку і етикетку, на яких вказано їх склад, термін придатності, умови зберігання і дата випуску. якщо товар або несвіжої, його купувати не слід, адже можна отруїтися. при таких ознаках отруєння, як біль в животі, нудота, слабкість, пронос, блювота, підвищення температури, потрібно терміново викликати «швидку » або лікаря. до приїзду лікарів промити шлунок: випити 1-2 літри води і викликати блювоту.

тим, хто вперше відкрив цю книгу, одразу впадає в очі незвичайна назва повісті — «людина». ця назва — не випадкова. цим почесним званням нагороджує о. кобилянська головну героїню своєї повісті. так, саме «почесним званням». адже далеко не всі мають право зватися цим словом. це право треба ще заробити. і той, хто зветься людиною, повинен виправдати цей високий титул своїми вчинками, своїми переконаннями, своїм способом життя.якою ж повинна бути справжня людина? що вкладає у значення цього слова ольга кобилянська? відповідь на це питання ми знайдемо, уважно прочитавши її повість.головна героїня повісті — молода дівчина олена, яка не може змиритися з бездуховністю міщанського середовища. вона різко відрізняється від своїх ровесниць, від членів своєї родини та від усіх оточуючих, бо пропагує нові ідеї, нові погляди: «і слова: соціалізм, натуралізм, дарвінізм, питання жіноче, питання робі». звичайно, ані родина, яка мала консервативні погляди, ані ровесниці, які читали лише сентиментальні романи, не могли зрозуміти її. і тут ми бачимо величезну внутрішню силу дівчини, яка не зрікається своїх переконань, незважаючи на те, що ніхто з оточуючих не розуміє і не підтримує її. це є однією з найголовніших ознак справжньої людини. людина кобилянської повинна мати власну точку зору та дотримуватись її попри все.таким є ще один герой повісті — стефан лієвич, молодий лікар, який привіз зі швейцарії нові погляди на суспільне життя, на місце жінки в ньому. він доводив, що майбутнє жінок — у їхніх руках, що освіта спрямує їх на нові шляхи: « зброя ї яка чиста, яка сильна, як варто по неї сягнути! се — знання, олено! » саме ця людина зрозуміла та підтримала героїню.але доля була немилосердною до дівчини. стефан помер. олена переносить і це горе, перемагає його, все ж залишаючись людиною, вільною та незалежною господаркою своєї долі.ще одне випробування ставить дівчині життя. заради врятування своєї родини вона змушена була вийти заміж не за покликом серця. це не є зрадою своїм ідеалам та життєвій позиції. адже олена робить це не заради себе. вона здатна, зносити будь-які злидні, але не здатна вона дивитись, як близькі їй люди. ми бачимо велику здатність до самопожертви і розуміємо, що олена, як ніхто інший, заслуговує зватися людиною, бо, як справжня людина, живе заради інших.олена втрачає фізичну свободу, але її духовний світ залишається вільним, вона залишається все тією ж людиною.отже, бути людиною — значить жити високодуховним, цілеспрямованим життям, мати свою, незламну, життєву позицію. і ще більшої поваги заслуговує така людина, яка залишилась нею після всіх життєвих іспитів.