Качаюсь 3месяца пил гейнер сплю по 8ч норм кушаю не растут вообще мышцы​

ответ:

я тоже нечего понять не могу и ем и сплю и на треньки хожу и дополнительно качаюсь но нечего не получается

ответ:

попробуй по отжиматься по 20 раз в день, и качайся на турниках, мне это нарастить мышцы. делай это как минимум 2 месяца каждый день

Внутриполитическое положение Казахского ханства в начале 18 века. После смерти Тауке-хана в 1715 году в степи началась борьба за власть. Связи между родами, племенами и жузами ослабли. В жузах появилось мелкие ханы. Большой авторитет приобрели султаны.

Джунгары- это западно монгольские племена, образовавшие в 1635 году Джунгарское ханство.

Цели джунгар(причины вторжения)- стремление к контролю над торговыми путями, укрепление границ и сбор подати, захват пастбищ, городов и рабов, выход в Междуречье Жаика и Волги.

Годы великого бедствия:1723-1727

Последствия джунгарского нашествия для казахов: нарушены традиционные маршруты кочёвок, казали лишились плодородных пастбищ, сократилось поголовье скота, пришли в упало земледельческие районы и города, прервалась торговля.

1710 г- Курултай в Каракумах(граница пустыни и гор Улытау). Было принято решение создать единое народное ополчение.

1726 г- Курултай в местности Ордабасы(западнее современного Шымкента). Клятва верности друг другу и выборы предводителя.

1728 г- победа над джунгарами у реки Буланды

1730 г- Аныракайская битва, коренный перелом в войне .

Главными претендентами на титул старшего хана были Абулхаир и Самеке, но степная аристократия выбрала на эту должность ничем не примечательного Абулмамбета. Оскорбленные таким решением Абулхаир и Самеке со своим войсками покинули район боевых действий.

Так распалось общеказахское ополчение и каждый жуз был вынужден в одиночку искать выход из ситуации.