Умоляю составить предложения по схемам, 50 .

Чтобы в течения всего дня человек имел прекрасное самочувствие и был полон энергии, важно правильно составить режим питания, то есть употреблять пищу надо в одно и то же время, без резких перепадов. скоро организм привыкает к установленному расписанию, чему перестанет тратить ценную энергию на частые и быстрые перекусы. если желудок будет переваривать часто небольшие порции пищи или один раз, но большой объем, происходит сбивание биоритмов человека, из-за чего появляется чувство сильной усталости, подавленности и плохого настроения. также необходимо помнить, что теряется здоровье и энергия при употреблении продуктов, прошедших долгую термическую обработку. например, если вы съедите во время обеда хорошо прожаренную отбивную, тогда на протяжении длительного времени не будете чувствовать голода. это явление всего лишь результат после долгого и довольно неприятного для организма человека процесса переваривания пищи.