Как ложиться спать пораньше если режим сна нарушен и как его восстановить?
просто летом как-то не спится
212
268
Ответы на вопрос:
ответ: за час до сна делай что то , что твой мозг со временем будет воспринимать за подготовку ко сну.
объяснение:
например тебе нужно ложится в 23: 00. ставь будильник на 22: 00 и иди стели постель и чисть зубы. и разложи книги, к примеру. через какое-то время мозг будет воспринимать такие действия как отбой, и ты будешь засыпать на раз-два
говорю как фанат не менее популярной игры вартандер,танк Иосиф Сталин(ис-3) хорош,но ис 7 имеет лучшие характеристики,из изначально покажется обратное,но прокачай его до конца и поймешь,я лично больше люблю кв,они более поворотливы и быстры
Реши свою проблему, спроси otvet5GPT
-
Быстро
Мгновенный ответ на твой вопрос -
Точно
Бот обладает знаниями во всех сферах -
Бесплатно
Задай вопрос и получи ответ бесплатно
Популярно: Другие предметы
-
дстмсдрлпоа06.12.2020 04:21
-
Полинаhelpme108.04.2020 23:37
-
KiviMan124607.06.2021 11:27
-
Лаура220520029.01.2021 18:04
-
Любовь120315.06.2022 13:48
-
angelina150423.03.2021 19:51
-
naystya6768oz59bt09.06.2020 11:51
-
СлаваБорисов12302.05.2022 00:30
-
GGG22866624.12.2021 21:17
-
esya1408.11.2021 21:46
Есть вопросы?
-
Как otvet5GPT работает?
otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса. -
Сколько это стоит?
Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны. -
Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?
Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое! -
В чем отличия от ChatGPT?
otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.