Ответы на вопрос:
техническому прогрессу наша жизнь сегодня полна комфорта и удобств. для достижения желаемого результата нам не нужно прикладывать много усилий, тратить большое количество энергии. мы окружили себя всем необходимым для облегчения жизни, тем самым искусственно создали важную проблему цивилизации — малоподвижный образ жизни.
не многие задумываются над тем, почему возникают те или иные заболевания, почему «болезни» ? ведь причина не только в окружающей среде, но и в самих нас. когда человек большую часть времени проводит в сидячем или лежачем положении, когда ему не хватает необходимой нагрузки, мышцы начинают ослабевать, уменьшается выносливость и сила человека, наступает кислородное голодание. гиподинамия с течением времени приводит к сбою в организме, провоцирует развитие различных заболеваний или усугубляет уже имеющиеся. все системы нашего организма, так как он един и в нём всё взаимосвязано.
в первую очередь это отражается на опорно-двигательной системе: уменьшаются мышечная масса и тонус, которые способствуют появлению скованности или дискомфорта, а зачастую и боли в спине, меняется осанка, возникают различные деформации костных структур, а это приводит к остеохондрозу, остеоартрозу, остеопорозу.
второй страдает от гиподинамии сердечно-сосудистая система: наступает детренирование сердечной мышцы, которое проявляется учащением пульса, нестабильным давлением, головными болями, снижением трудоспособности, быстрой утомляемостью, это в свою очередь ведёт к ослаблению венозных и артериальных сосудов, ухудшению кровообращения и варикозному расширению вен нижних конечностей. застой крови в области малого таза, у мужчин приводит к снижению потенции, а у женщин — к нарушению менструального цикла.
быстро и остро отражается малоподвижный образ на нервной системе, особенно это касается детей, да и взрослых, которые часами находятся за компьютером. отмечается постоянная усталость, упадок сил, общая слабость, нарушается сон, снижается умственная активность, а главное появляется изменчивость настроения.
эндокринная система реагирует нарушением обмена веществ, что наглядно проявляется в избыточном весе и ожирении, которые зачастую являются спутниками гиподинамии. следует помнить, что именно это сочетание относится к факторам риска по развитию сахарного диабета, гипертонии, атеросклероза.
желудочно-кишечный тракт на гиподинамию реагирует задержкой продвижения пищи, что рано или поздно, способствует появлению тяжести в эпигастрии, правом подреберье, даже боли и запоров.
в легких нарушается нормальный газообмен, возникает «ни с чем не связанный» кашель или покашливание(особенно в пожилом возрасте), а при длительной гиподинамии прогрессируют застойные явления в легких, которые зачастую у постельных больных приводят к развитию пневмоний.
какая, на первый взгляд, безобидная гиподинамия, а может вызвать серьезные осложнения. не ленитесь вести активный образ жизни.
Реши свою проблему, спроси otvet5GPT
-
Быстро
Мгновенный ответ на твой вопрос -
Точно
Бот обладает знаниями во всех сферах -
Бесплатно
Задай вопрос и получи ответ бесплатно
Популярно: Биология
-
marsel23429.11.2020 00:30
-
elenaivanovad28.02.2022 04:02
-
inkakanchiyp0706d27.12.2021 14:48
-
natalyazaprudsozxkk314.08.2020 17:42
-
nastyakisa225.07.2022 08:31
-
yosipkf07.07.2020 23:56
-
Polinaklass1202.11.2022 19:03
-
evbarseguan26.09.2020 16:47
-
ilona1002200209.10.2020 20:55
-
екатерина69928.03.2021 00:27
Есть вопросы?
-
Как otvet5GPT работает?
otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса. -
Сколько это стоит?
Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны. -
Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?
Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое! -
В чем отличия от ChatGPT?
otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.