Расскажите про вредные и хорошие привычки. какие последствия. ​зож.

ответ:

объяснение:

каждый человек имеет вредные привычки, что практически для всех является проблемой, которая играет далеко не последнюю роль в его жизни.

привычка — это действие, постоянное осуществление которого стало для человека потребностью и без которого он уже не может обойтись.

вредные привычки - это привычки, которые вредят здоровью человека и мешают ему осуществлять свои цели и полностью использовать в течение жизни свои возможности.

эволюция человека обеспечила его организм неисчерпаемыми резервами прочности и надежности, которые обусловлены избыточностью элементов всех его систем, их взаимозаменяемостью, взаимодействием, способностью к адаптации и компенсации. академик н.м. амосов утверждает, что запас прочности «конструкции» человека имеет коэффициент около 10, т.е. его органы и системы могут выполнять нагрузки и выдерживать напряжения примерно в 10 раз большие, чем те, с которыми человеку приходится сталкиваться в обыденной жизни.

реализация возможностей, заложенных в человеке, зависит от его образа жизни, поведения, тех привычек, которые он приобретает, умения разумно распорядиться потенциальными возможностями организма на благо себе, своей семье и государству, в котором он живет. однако необходимо отметить, что ряд привычек, которые человек начинает приобретать еще в школьные годы и от которых не может избавиться в течение всей жизни, серьезно вредят его здоровью. они способствуют быстрому расходованию всего потенциала возможностей человека, преждевременному его старению и приобретению устойчивых заболеваний. к таким привычкам прежде всего надо отнести употребление алкоголя, наркотиков и курение. профессор танненберг подсчитал, что в настоящее время на миллион человекодин смертный случай в результате авиакатастрофы возникает один раз в 50 лет; от употребления алкоголя — один раз в 4-5 дней, от автокатастроф — каждые 2-3 дня, а от курения — каждые 2-3 часа.

вредные привычки рядом особенностей, среди которых особенно следует отметить:

полезные и вредные привычки человека

вредные привычки человек быстрее приобретает, чем полезные, и от них трудно избавиться, для этого приходится прикладывать много усилий. учеными доказано, чтобы человек привык к полезным привычкам, нужно несколько месяцев или лет, а вот на вредные достаточно будет и недели. для этого провели специальное исследование. нужно было каждое утро выпивать по стакану свежего сока и бегать. некоторые делали только часть , другие делали это не постоянно, а через несколько дней. привыкли все только через 4 месяца.

вредные привычки —

курениеалкогольвкусная еда производят гормон счастья, от них практически невозможно избавиться.

по хорошие:

важно выработать у себя данный вид привычек, и вы сразу же заметите, как ваша жизнь изменилась в лучшую сторону, так как с полезных привычек можно поправить здоровье, обрести красоту и почувствовать себя полноценной личностью.

вставать пораньше, успешен тот человек, который спит 7: 00 в сутки, так как он все успевает сделать, и чувствует себя хорошо. тот, кто спит до часу дня и поздно ложится спать, не может достичь в жизни необходимой цели, из-за этого у него возникают различные проблемы и трудности.питаться нужно полезно, и рационально. откажитесь от жареного, острого, копченого, замените эти продукты фруктами, овощами. не нужно постоянно злоупотреблять фастфудом, пепси и другими продуктами, которые не только портят вашу внешность, но и сказываются на здоровье. лучше всего употреблять различные каши, они полезны, также свежие соки, комплекс витаминов, минералов. а главное, знать меру в еде, не нужно переедать — это вредная и опасная привычка. не забывайте завтракать, именно утром вы насыщаете организм энергией.радуйтесь тому, что у вас есть, будьте всем и всему. эту привычку сложно выработать в себе. но знайте, что в природе есть закон обмена энергии, который говорит о том, сколько отдашь, столько и получишь. если вы постоянно позитивны, делитесь своей радостью с окружающими, дарите свою энергетику людям, она вам сразу же возвращается, вы меньше болеете. люди, которые постоянно накапливают в себе негатив, ревность, зависть, ненависть — не являются счастливыми, у них множество различных заболеваний, уже доказано, что именно они чаще всего склонны к онкологическим заболеваниям. поэтому нужно радоваться всему.никогда не завидуйте чужой жизни, обратите внимание на свою жизнь.старайтесь выполнять больше, чем планировали, тогда вы не будете никуда опаздывать, волноваться и переживать стресс.жить надо сегодняшним днем, не нужно ждать, что будет, надо наслаждаться тем, что есть здесь и сейчас. потому что, если человек надеется, что в будущем будет так, как он хочет, а этого не получается, он начинает сильно переживать и может впасть в депрессивное состояние.

Двор раскалялся от солнца,и днем все живое пряталось.даже муравьи не решались выбегать из подземных своих муравейников,а терпеливо дожидались вечера.только одни кузнечики не боялись жары.чем горячее был день,тем выше они прыгали и громче трещали