Сочинение на тему какие уроки извлекли мы из сказки ,,маленький принц''

149

474

Посмотреть ответы 1

Ответы на вопрос:

123478101934

Литература

4,5(26 оценок)

1. переключение внимания с негативных «накручивающих мыслей». осуществить это можно используя то, что всегда с нами: дыхание. для этого необходимо сфокусировать внимание на: - движении воздуха по дыхательным путям; - движениях грудной клетки; - температурных параметрах вдыхаемого и выдыхаемого воздуха, улавливая разницу. 2. оценка произошедшего по критериям: - «что я могу изменить в этой ситуации? » - «что я не могу изменить в этой ситуации? » - и после оценки продумать план действий для преодоления того, что можно изменить. основатель всемирно известной школы выживания в экстремальных ситуациях, польский путешественник яцек палкевич выделил 6 факторов выживания. но определяющее значение, по его мнению, играет то, в каком порядке они располагаются человеком. по наблюдениям палкевича, шансы на выживание и спасение выше у тех, кто, находясь в экстремальной, а значит стрессовой ситуации, ориентирует свои мысли и действия в таком порядке: 1. вера в себя 2. желание выжить 3. укрытие и огонь 4. сигналы призыва о 5. возможность добыть воду и пищу 6. план действий по выходу из экстремальной ситуации человек, не пытающийся в экстремальной ситуации сохранить или восстановить спокойствие, имеет меньшие шансы на безболезненный выход из произошедшего. причина кроется в том, что избыточное волнение препятствует принятию правильного решения. и если беспокойство не уменьшается, а, наоборот, возрастает то риск истощения, развития депрессивных состояний и заболеваний высок. стремление к сохранению спокойствия, установка на преодоление, на выход из экстремальной ситуации способствуют мобилизации внутренних ресурсов и обеспечивают выход из малоприятных обстоятельств с наименьшими потерями.

Реши свою проблему, спроси otvet5GPT

Быстро
Мгновенный ответ на твой вопрос
Точно
Бот обладает знаниями во всех сферах
Бесплатно
Задай вопрос и получи ответ бесплатно

Задай свой вопрос

Популярно: Литература

Есть вопросы?

Как otvet5GPT работает?

otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса.
Сколько это стоит?

Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны.
Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?

Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое!
В чем отличия от ChatGPT?

otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.