Ответы на вопрос:
1) вдох и выдох должны быть ровными, размеренными и спокойными.
это способствует гармоничному развитию дыхательной и сердечно-сосудистой системы.
2) необходимо стараться дышать только через нос.
это необходимо потому, что при дыхании через нос происходит согревание, обеззараживание и фильтрация воздуха от крупных частичек пыли.
3) при чихании и кашле необходимо закрывать рот и нос платком или локтем.
в первую очередь это необходимо для того, чтобы не заражать окружающих людей микроскопическими капельками слюны. в локоть чихать необходимо из-за того, что если чихать или кашлять в ладонь - обязательно будет происходить аутореинфекция.
4) необходимо стараться как можно чаще прогуливаться на свежем воздухе.
это способствует нормальной циркуляции крови в организме, и нормальному содержанию кислорода в крови.
5) необходимо соблюдать правильную осанку.
правильная осанка - это залог правильных с точки зрения вдохов и выдохов, которые в свою очередь обеспечивают здоровое и гармоничное развитие дыхательной и сердечно-сосудистой систем.
6) старайтесь дышать полной грудью в местах где воздух чистый и свежий и поверхностно, где он загрязнён.
это необходимо для предотвращения попадания болезнетворных агентов в дыхательную систему.
Реши свою проблему, спроси otvet5GPT
-
Быстро
Мгновенный ответ на твой вопрос -
Точно
Бот обладает знаниями во всех сферах -
Бесплатно
Задай вопрос и получи ответ бесплатно
Популярно: Биология
-
Uliana700303.11.2021 07:00
-
Настя2076730.09.2021 13:08
-
lalal234519.04.2020 13:11
-
даня100314.02.2021 07:35
-
elv1n19.12.2022 07:03
-
Димон12346718.02.2023 19:37
-
idkfndnf05.05.2023 23:58
-
baburina56vValiabab07.03.2022 21:32
-
Gamoo21.07.2021 21:58
-
Nikita31010103.04.2020 22:55
Есть вопросы?
-
Как otvet5GPT работает?
otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса. -
Сколько это стоит?
Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны. -
Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?
Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое! -
В чем отличия от ChatGPT?
otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.