Творческое : подготовить сообщение по теме "значение белков, жиров и углеводов в питании человека"

199

428

Посмотреть ответы 2

Ответы на вопрос:

naklus

ОБЖ

4,4(40 оценок)

ответ: питание это основа нашей жизни. именно из пищи мы ежедневно получаем самые разнообразные и необходимые нам вещества. питание обеспечивает развитие человека, процессы роста, и умственную активность, настроение, и, в конечном счете, качество всей нашей жизни. для обеспечения внутреннего организма в нашем распоряжении есть три компонента: белки, жиры и углеводы.

суточная потребность человека в этих компонентах может разниться в зависимости от многих факторов, например пол, вес, возраст, уровень активности и др.

объяснение:

белки.

белки представляют собой важнейшую составляющую часть пищи. это своего рода строительный материал, обеспечивающий создание и обмен клеток и тканей организма, обмена веществ.

при недостаточности белков в пище появляется повышенная восприимчивость организма к инфекционным заболеваниям, также может нарушаться деятельность нервной системы, печени и других органов.

потребность в белке для взрослого населения - от 65 до 117 г/сутки для мужчин и от 58 до 87 г/сутки для женщин.

жиры.

жиры это ещё одна важная составляющая нашего питания. жиры это источник энергии. они высокие вкусовые качества, тем самым способствуют возбуждению аппетита.

потребность в жирах - от 70 до 154 г/сутки для мужчин и от 60 до 102 г/сутки для женщин.

углеводы

большую часть энергии, которая необходима для нормальной жизнедеятельности организма организм человека получает с .

углеводы делятся на два основных класса: простые и сложные. простые состоят из моносахаридов и олигосахаридов, сложные из полисахаридов и пищевых волокон.

потребность в усвояемых углеводах для взрослого человека составляет 50 - 60% от энергетической суточной потребности (от 257 до 586 г/сутки).

заключение

белки, жиры, углеводы играют важную роль, поэтому нельзя обеспечить полноценное существование и развитие организма без достаточного поступления питательных веществ, так как каждое из них выполняет свою функцию.

тем, насколько правильно мы будем питаться, обусловлено состояние нашего здоровья, долголетие, счастливая жизнь.

maksimtihonov34

ОБЖ

4,8(50 оценок)

1. Something we do for pleasure is called a hobby. — То, что мы делаем для удовольствия называется хобби.
2. The first jigsaw puzzle was made of wood. — Первая головоломка была сделана из дерева.
3. Coin collecting is called the ‘king of hobbies’. — Коллекционирование монет называется «королем хобби».
4. The first jigsaw puzzle was made by John Spilsbury. — Первая головоломка была сделана Джоном Спилсбери.

Реши свою проблему, спроси otvet5GPT

Быстро
Мгновенный ответ на твой вопрос
Точно
Бот обладает знаниями во всех сферах
Бесплатно
Задай вопрос и получи ответ бесплатно

Задай свой вопрос

Популярно: ОБЖ

Есть вопросы?

Как otvet5GPT работает?

otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса.
Сколько это стоит?

Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны.
Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?

Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое!
В чем отличия от ChatGPT?

otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.