После долгого напряжения опять нахлынула тоска, когда не хочется ничего делать и которая не покидает меня ни днём, ни ночью. как исправить?

скорее всего это эмоциональное выгорание, если длится относительно долгое время, а не сутки. прочитай об этом в интернете, нужно просто уделить время себе, хотя бы один вечер. принять ванну, покушать вредностей, позаниматься любимым делом и посмотреть глупых сериалов.

просто расслабиться и меньше напрягаться, и силы вернутся

с данной проблемой сталкивается ежедневно множество людей. и у каждого не раз в голове звучал вопрос: "как же это исправить? " или "что делать дальше? "

у многих появляется желание пуститься во все тяжкие, с единственным оправданием для себя "ах,я так устал"

но нельзя поддаваться этому, если вы сумеете перебороть себя, переступить эту черту , сменить или как-то разнообразить свой досуг, почему бы именно сейчас не пойти прогуляться? или не попробовать себя в чем-то новом? тем самым у вас просто не останется времени на мысли об усталости. а как вам известно многое решает самовнушение, поэтому метод лечения данного состояния у каждого свой. но как правило для начала нужно всего лишь абстрагироваться от

Однажды днем я увидел ласточку она была красива,но я заметил что она летает низко.я подумал что пойдет дождь и я зашел домой а ласточка залетела мне в комнату.потом пошел дождь я достал зерно и накормил её после того как прошел дождь,ласточка улетела,а я пошел