Достопримечательности астаны " маленький текст на (с переводом) чтобы можно было пересказать ​

in astana, as it should be in a modern capital city, there is a large selection of restaurants and cafes, there are parks, museums, theatres and cinemas, which are interesting to visit for the tourists of the capital.

in general, astana is now developing rapidly. her beauty, her sights and so call you to visit this city.

Water is a physical need of the human body. We can live without food up to 30-40 days, but without clean drinking water we won’t survive even 3-4 days. This should come as no surprise: the body of an adult consists of around 60-70 percent of water. It is contained in all tissues, and it is essential for metabolic processes, temperature regulation, nutrients transportation via the circulatory system and waste removal. It participates in almost all physiological processes. Lack of water can cause various diseases – from headache to muscle spasms and cramps.

Вода – естественная потребность человеческого организма. Мы можем прожить без пищи до 30-40 дней, но без воды мы не выживем даже 3-4 дня. И это неудивительно: организм взрослого человека на 60-70 процентов состоит из воды. Она содержится во всех тканях и является необходимой для обменных процессов, терморегуляции, транспортировки питательных веществ по кровеносной системе и выведения шлаков. Она участвует практически во всех физиологических процессах. Недостаток воды может стать причиной различных болезней – от головной боли до мышечных спазмов и судорог