Регистрация Спросить otvet5GPT
никиумняшка
24.04.2021 12:23
Математика
Есть ответ 👍

3сор по 6 клас 3 четвертьпостарайтесь сделать все 10 ​

223
460
Посмотреть ответы 1

Ответы на вопрос:

Ahau
Ahau
4,6(74 оценок)
1. становимся ноги на ширине плечь и делаем наклони по 3 раза вправо и по 3 раза влево. делаем три подхода  .  разминаются руки и ноги. 2  садимся на обе ноги , выпрямляем ноги. делаем наклоны вперёд , тянемся пальцами рук к пальцам ног не сгибая колени . растягиваются мышцы ног и спины 3 становимся ,делаем круговые вращения      ногой и одновременно    разминаем пальцы рук.   разминается нижняя часть ноги и пальцы 4 становимся ноги на ширине плеч , ставим руки в бока и начинаем круговые вращения ягодицами) по 5 кругов в право   и 5 кругов влево ,делаем 2 подхода. разминаются суставы ног и спины 5  ноги на ширине плеч , делаем пальцы в замок и выгибаем в обратную сторону и делаем наклоны к правой ноге ,по середине и к левой ноге , так повторить три раза. разминаются пальцы   мышцы ног и суставы спины 6  делаем выпад одной ногой вперёд так что бы та нога которая спереди стояла на полной стопе и в коленях было бы 90 градусов а задняя нога прямая и стояла на носке.разминаем мышцы ног 7 становимся на четвереньки и выпрямляем ноги. и прогибаем спину. разминаються суставы спины 8можешь написать то что ты как пример. 

Реши свою проблему, спроси otvet5GPT

  • Быстро
    Мгновенный ответ на твой вопрос
  • Точно
    Бот обладает знаниями во всех сферах
  • Бесплатно
    Задай вопрос и получи ответ бесплатно

Популярно: Математика

Caktus Image

Есть вопросы?

  • Как otvet5GPT работает?

    otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса.

  • Сколько это стоит?

    Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны.

  • Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?

    Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое!

  • В чем отличия от ChatGPT?

    otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.

Подпишись на наш телеграмм канал

GTP TOP NEWS