Сочинение на тему диета и не правильное питание.

как часто мы слышим, что нужно питаться правильно? об этом твердят нам родители, тренера и даже учителя. но на самом деле, что такое правильное питание? и на сколько оно важно в действительности?

правильное питание - это основы здоровья. это фрукты, овощи, мясо и различные молочные продукты. овощи и фрукты содержат так необходимые организму витамины и клетчатку. в мясе можно найти белок, в рыбе фосфор. а молоко, сыр, кефир и прочие подобные продукты насыщают организм кальцием. именно поэтому правильное питание так необходимо каждому человеку.

ведь питаясь чипсами, бургерами и конфетами, наш организм не получает необходимых для него веществ. он теряет свою силу и могущество, становится слабым и подверженным вирусам и болезням. даже красота постепенно уходит от нас вместе с неправильными продуктами. фаст фуд и прочая еда быстрого приготовления вредит нашему здоровью. конечно, никто не запрещает ее есть. просто нужно знать меру и отдавать предпочтение правильному питанию.

недаром при похудении тренера советуют употреблять только полезную пищу. она содержит минимум жиров и множество витаминов. в совокупности с регулярными , правильное питание способно существенно подтянуть фигуру человека и ему сбросить лишний вес.

как часто мы слышим, что нужно питаться правильно? об этом твердят нам родители, тренера и даже учителя. но на самом деле, что такое правильное питание? и на сколько оно важно в действительности?

неправильное питание, как известно, является скрытой причиной большинства заболеваний человека. употребление жирной пищи приводит к увеличению веса. обилие пищи, содержащей большое количество красителей, добавок и заменителей, постепенно отравляет организм человека. часто, такая пища приводит к привыканию.

именно по этому многие люди садятся на диету. диета, как правило, нужна для снижения лишнего веса. в переводе с греческого языка диета – это правильный режим питания. для того чтобы быть всегда здоровым и полным сил необходимо употреблять качественные продукты в нужной пропорции через определенное время.