Ответы на вопрос:
для развития бега - только бег на беговой дорожке или утром перед школой вокруг дома. с каждым разом происходит увеличение выносливости.
для наклонов - легкая атлетика - ты тянешь мышцы. наклоны стоя и полусидя, когда ты кистями рук тянешься к носкам. происходит растяжка мышц.
!
делать постепенно, наращивая нагрузку !
медленный бег. удивительно, но, чтобы научиться долго бегать, совсем необязательно куда-то спешить. достаточно уделить пробежкам 30-60 минут своего времени, но сделать это в медленном темпе. дело в том, что медленный бег больше нагружает наши мышцы, вследствие чего суммарная нагрузка значительно
выше. ко всему прочему, неспешный темп – злейший враг жири
1на лыжах,шпагат ,мостик 2 планка
1)скільки коштують яблука?
24*14= 336 грн
2)скільки коштують груші?
12*20= 240 грн
3)скільки коштує вся суміш?
336+240= 576 грн
4)скільки всього сухофруктів купили?
24+12=36 кг
5)коштує 1 кг суміши?
576: 36=16 грн
Реши свою проблему, спроси otvet5GPT
-
Быстро
Мгновенный ответ на твой вопрос -
Точно
Бот обладает знаниями во всех сферах -
Бесплатно
Задай вопрос и получи ответ бесплатно
Популярно: Математика
-
962. 1) 7x+2/6-x 5x+4/3-4x; 2) 4x+1/3-x x+1/2-x-3/4; 3) 9-5x/2-4x/3...
aruka99623.09.2022 15:30 -
До ть будь ласка запишіть всі числа розміщені на координатній прямій...
kdortskaya5510.11.2020 18:22 -
Запиши в тетрадь в клетку. 852 004 - (4560 + 27 540 : 5) = 690108-(9382*6+3126:3)=...
VikaYastremska09.01.2020 02:26 -
. Определив закономерность числового ряда 2, 6, 14, 30, 62, А, В ......
Maks17010427.01.2022 18:16 -
1. Найдите решение неравенства: 2х + 4 3 х – 7 a) [ 11; ) b) ( - ; 11...
Viktoriya2003040125.03.2020 14:33 -
Как пишется пятьсот миллиардов семь тысяч восемьсот цифрами?...
AbaiMalik0519.01.2022 05:41 -
856. Вычислите, используя распределительное свойство умножения: 1) 18,3...
Коугар10.05.2022 01:10 -
Туристы ехали на автобусе 4 часа со скоростью 60 км/ч и шли пешком 4...
nikitamerenkov19.12.2022 14:06 -
4. Какая из приведенных диаграмм A и B имеет большой периметр?...
klimsamgim923dushez27.01.2023 22:34 -
Запишите вырожение в виде многочлено (×-у)...
vtrutnev19.10.2022 09:37
Есть вопросы?
-
Как otvet5GPT работает?
otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса. -
Сколько это стоит?
Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны. -
Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?
Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое! -
В чем отличия от ChatGPT?
otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.