Ответы на вопрос:
норма отжимания зависит от того, сколько вы уже занимаетесь спортом. то есть, если вы занимаетесь боксом, то там определённые нагрузки для каждого возраста. если вам 7-13, то вам отжаться примерно 10 раз. далее от 14-16 уже добавляют нагрузку, примерно уже должны отжаться 20 раз. от 18 и больше,
по 30-70. это всё зависит от состояния ваших мышц и здоровья. если заниматься каждый день, то в 10 или 14 лет, вы спокойно отожмётесь 40 раз. главное не бросать заниматься.
Реши свою проблему, спроси otvet5GPT
-
Быстро
Мгновенный ответ на твой вопрос -
Точно
Бот обладает знаниями во всех сферах -
Бесплатно
Задай вопрос и получи ответ бесплатно
Популярно: Математика
-
olia10806.11.2020 21:49
-
olyapcomplex10.10.2022 15:22
-
максир13.06.2020 02:09
-
narutogovno19.11.2021 07:48
-
nataotkidach09.12.2022 19:41
-
pushkinaksenya22.05.2022 20:58
-
zaxarov2001228.01.2023 00:02
-
Valeria071014.07.2020 21:16
-
яч12312.12.2022 17:37
-
Мусор22809.04.2023 22:33
Есть вопросы?
-
Как otvet5GPT работает?
otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса. -
Сколько это стоит?
Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны. -
Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?
Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое! -
В чем отличия от ChatGPT?
otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.