Математика: 20 . составить советы что к в случае стресса.

ульяна540

20.02.2020 15:49

Математика

Есть ответ 👍

20 . составить советы что к в случае стресса.

111

365

Посмотреть ответы 3

Ответы на вопрос:

nastyzotova12378

Математика

4,4(97 оценок)

по возможности смените обстановку, например, если предыдущий этап переговоров закончился «накалом страстей», то целесообразно проводить следующие переговоры в другом помещении либо изменить дизайн существующей «переговорной» комнаты;

следите за своим дыханием — если вы хотите
оставаться хладнокровным, то длительность вашего выдоха должна быть больше, чем длительность вдоха;

обратите внимание на окружающие вас предметы, назовите их мысленно на выдохе, тогда вам будет легче донести до визави содержание своих мыслей в максимально корректной форме;

некоторым людям с «горячим» темпераментом психологи рекомендуют досчитать до ста, прежде чем начать возражать оппоненту.

Няшка1097

Математика

4,4(29 оценок)

итак, начнем с самого простого. себя чашкой чая. сортов чая настолько много, что каждый может выбрать напиток по своему вкусу. чай может как взбодрить, так и успокоить нервы. зеленый чай снимает напряжение, чай мате – тонизирует, а имбирный чай называют «эликсиром любви».

2.
ешьте бананы. вещества, содержащиеся в бананах, способствуют выработке серотонина – гормона радости, они повышают настроение и вызывают чувство благополучия и спокойствия.

некоторые начинают заедать плохое настроение и стресс. никогда этого не делайте! представляете, что будет с
вашей фигурой через месяц! ?

3. попробуйте лучше заняться спортом. походите в тренажерный зал или запишитесь в секцию какого-нибудь игрового вида спорта – волейбола, например. через некоторое время вы не только станете более уравновешенной, но и увидите положительные преображения
своей фигуры. ну, а если спортивный образ жизни вам не по плечу, займитесь в минуты повышенного напряжения хотя бы делами: стиркой, уборкой, съездите на дачу и облагородьте любимый участок.

4. для кого-то может весьма кстати оказаться высказывание одного мудреца: «нельзя ни хорошо
думать, ни хорошо любить, ни хорошо спать, если плохо поел». после работы посидите со своей второй половинкой в ресторане или устройте ужин при свечах у себя дома. приятный разговор за красиво накрытым столом, вкусная еда и бокал вина поднять настроение и забыть о мелких неприятностях.

5. если вам действует на нервы очередь в супермаркете или в банке, или километровая пробка - попробуйте отвлечься. ведь раздражение все равно не ускорит работу кассира, а вы успеете, например, придумать, что приготовить на ужин. если от нервного напряжения вы чувствуете себя зажато,
попробуйте разминать пальцами мягкий резиновый шарик – это расслабит мышцы.

Finnwolfhardd

Математика

4,6(46 оценок)

1) 69/15 или 4 9/15

2)281/60 или 4 /41/60

3)5 1/45 или 226/45

Пошаговое объяснение:

Реши свою проблему, спроси otvet5GPT

Быстро
Мгновенный ответ на твой вопрос
Точно
Бот обладает знаниями во всех сферах
Бесплатно
Задай вопрос и получи ответ бесплатно

Задай свой вопрос

Популярно: Математика

Есть вопросы?

Как otvet5GPT работает?

otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса.
Сколько это стоит?

Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны.
Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?

Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое!
В чем отличия от ChatGPT?

otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.