Почему питание человека должно быть ? сколько углеводов должен съедать человек в сутки? 18. какую роль играют витамины в обмене веществ и в жизни человека?
Ответы на вопрос:
питание должно быть потому, что в организм человека должны попадать все питательные вещества для роста и развития: белки, жиры и углеводы — без них процессы будут замедленны либо вообще не будут происходить.
сколько нужно съедать углеводов в сутки, зависит от ряда факторов, и для каждого
человека суточная потребность в них будет индивидуальна. на это влияют такие факторы как: образ жизни, возраст, вес, пол, сколько вы тратите энергии за день и т.д. в вашем рационе питания, углеводы должны занимать 50 – 60% всей пищи (остальные 50 – 40% это белки и жиры). кроме этого, из 100%
углеводов, на сложные должно припадать: 70 – 80%, а на простые: 30 – 20%.
зад.18
витамины – это вещества, которые необходимы для нормального функционирования всех систем человеческого организма. витамины играют наиважнейшую роль в жизни человека. большинство из них содержится в
продуктах питания. так же витамины принимают активное участие в процессе обмена веществ, поэтому их недостаток неблагоприятно отражается на самочувствии человека, а в некоторых случаях даже приводит к заболеваниям – авитаминозам.
Реши свою проблему, спроси otvet5GPT
-
Быстро
Мгновенный ответ на твой вопрос -
Точно
Бот обладает знаниями во всех сферах -
Бесплатно
Задай вопрос и получи ответ бесплатно
Популярно: Биология
-
mspak0211.03.2021 22:48
-
nastyabulgakov104.06.2023 14:36
-
Vilgam27.11.2021 02:49
-
ЯковНосков13.02.2022 07:35
-
Никита9211112.05.2021 09:13
-
rage1337130.06.2021 00:09
-
Katyag200021.05.2020 18:07
-
vitaliygrg02.05.2022 02:42
-
Aleksandrall21.12.2022 11:42
-
Таксман01.01.2023 23:43
Есть вопросы?
-
Как otvet5GPT работает?
otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса. -
Сколько это стоит?
Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны. -
Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?
Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое! -
В чем отличия от ChatGPT?
otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.