Биология: Предложите свод правил по гигиене дыхания

GrootShkolnik

24.04.2020 17:20

Биология

Есть ответ 👍

Предложите свод правил по гигиене дыхания

157

349

Посмотреть ответы 3

Ответы на вопрос:

ДианочкаР

Биология

4,4(77 оценок)

дышите правильно. правильное дыхание в обычных условиях не должно сопровождаться подъемом и опусканием грудной клетки. правильно дышать животом.

сконцентрируйтесь на дыхании. сделать это просто: медленный вдох (1-2 с) – небольшая задержка – пауза (примерно 1с) – выдох чуть медленнее, чем
вдох.

дыхание должно быть ровным, спокойным и размеренным. так происходит повышение эффективности газообмена в лёгких, а, следовательно, и нормализация процессов в организме.

дышать надо через нос. именно потому, что мы дышим через нос, происходит согревание, увлажнение и обеззараживание
воздуха во время прохождения носовой полости.

следует уделить внимание занятиям и спортом. так не только можно избавиться от многих болезней, связанных с неправильным образом жизни, но и развить свою дыхательную систему, увеличивая объем легких. это 100% пойдёт на пользу нашему
организму.

полезно бывать на свежем воздухе. причём чем чаще, тем лучше. это способствует улучшению вентиляции лёгких и снабжению организма кислородом, который так нам необходим.

избавьтесь от вредных привычек. алкоголь и курение, негативно сказываются на нашей дыхательной системе, и
могут к неприятным, и даже летальным, болезням. а вот избавившись от этих пагубных привычек – мы этого избежим.

регулярно делайте влажную уборку помещений. очищение воздуха от пыли, которая может к аллергии и многим болезням органов дыхания, всегда пойдёт нам на благо.

регулярно
проветривайте помещение. это не только избавит нас от пыли, которая может вызвать много неприятных недугов, но и способствует здоровому дыханию, так необходимому для нас.

для правильного дыхания важна хорошая осанка. следите за своей осанкой. ведь только при хорошей осанке, лёгкие человека
вмещают больший объем воздуха, что тоже положительно сказывается на нашем с вами здоровье.

при общении с людьми, заболевшими инфекционной болезнью, надо надевать марлевую повязку. это способствует тому, что мы защищаем себя от заболеваний, воздушно-капельным путём, которые могут попортить
наше здоровье не на шутку.

при кашле, чихании необходимо закрывать рот и нос платком. таким образом, если мы и заболели, мы предотвращаем заражения окружающих людей. ведь надо заботиться не только о себе.

afanasevaboom123

Биология

4,5(3 оценок)

1)дышать нужно носом, т.к. в нем находятся волоски, которые предотвращают попадание пыли в дыхательные пути

2)чаще выходить на природу, на свежий воздух, так как при загрязнении дыхательных путей городской пылью, они могут испортиться

3)при возможности отходить от курящих людей, ведь
сигаретный дым оседает в лёгких

4)настоятельно запрещается курить, это вредит не только лёгким, но и всему организму в целом

pasatnuk

Биология

4,4(52 оценок)

Крудиментам человека относят следующие: копчик; зубы мудрости; пирамидальную мышцу живота; аппендикс; мышцы ушей; эпикантус; морганиев желудочек.

Реши свою проблему, спроси otvet5GPT

Быстро
Мгновенный ответ на твой вопрос
Точно
Бот обладает знаниями во всех сферах
Бесплатно
Задай вопрос и получи ответ бесплатно

Задай свой вопрос

Популярно: Биология

Есть вопросы?

Как otvet5GPT работает?

otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса.
Сколько это стоит?

Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны.
Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?

Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое!
В чем отличия от ChatGPT?

otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.