Ответы на вопрос:
любая активность:
нормализует давление,
насыщает организм кислородом,
налаживает работу сердца,
стимулирует перистальтику кишечника,
повышает иммунитет,
предотвратить преждевременное старение,
омолаживает организм.
например, бегая
по утрам, вы повышаете пульс, этому улучшается работа сердца, и уменьшается риск инфаркта и других заболеваний. так же при беге участвует вся опорно-двигательная система. спорт остеохондроз, остеопороз, заболевания коленных суставов и другие болезни, приходящие по причины малоподвижного образа
жизни.на занятиях вы закаляете свою силу воли, преодолевая лень и совершая личные рекорды. повышает собственную самооценку и выносливость. развивает гибкость, быстроту. систематически занимаясь, вы становитесь дисциплинированнее. эти все качества важны не только в спорте, но и на работе, и дома.
спорту, вы выглядите внешне привлекательнее и моложе. в основном, женщины тренируются, чтобы похудеть, а мужчины, чтобы из «дрыща» превратится в арнольда шварценеггера.
хотите похудеть — . занимайтесь кардио и силовыми тренировками, правильно питайтесь, спите не менее
8 часов и будете таять на глазах. хотите нарастить мышцы — спорт и в этом . больше еды, больше силовых тренировок и будет вам счастье!
Реши свою проблему, спроси otvet5GPT
-
Быстро
Мгновенный ответ на твой вопрос -
Точно
Бот обладает знаниями во всех сферах -
Бесплатно
Задай вопрос и получи ответ бесплатно
Популярно: Русский язык
-
oleygoroz44xd22.08.2020 01:06
-
Maria15030518.10.2022 16:57
-
TamerlanKalken30.11.2021 03:49
-
rfudedw0828.09.2020 15:17
-
тома51025.09.2020 05:07
-
ilsafsanatullov20.04.2020 12:42
-
anton4rf422.01.2023 12:53
-
egor2283218.03.2023 14:10
-
SkiJu09.03.2020 22:46
-
sanya4848117.02.2020 20:58
Есть вопросы?
-
Как otvet5GPT работает?
otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса. -
Сколько это стоит?
Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны. -
Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?
Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое! -
В чем отличия от ChatGPT?
otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.