Регистрация Спросить otvet5GPT
ната12354
30.08.2022 11:29
Литература
Есть ответ 👍

Мини сочинени на тему почему нельзя быть размазней

101
308
Посмотреть ответы 2

Ответы на вопрос:

виолетта430
виолетта430
4,7(45 оценок)
Во-первых, пересмотреть такую категоричность. между размазней и железобетонным мужчиной есть масса промежуточных вариантов. и если оценивать каждый свой поступок по принципу - или не уступил ни на пядь, или размазня и не мужик - то можно только убить в себе так называемую аутосимпатию (симпатию к самому себе, просто говоря - низкую самооценку). любое поведение человека многогранно и разворачивается не только в плоскости "настоящий - ненастоящий мужчина". и это прекрасно. все же человеческие ценности сложнее и богаче, чем ценность демонстративного мужества. если вы хотите лучше выдерживать внешний напор, выглядеть в социальных ситуациях более брутально, то есть несколько приемов для начала: 1) используйте кое-что из телесноориентированной терапии. стойте как можно тверже, формируйте в себе привычку обеими стопами ощущать опору. потренируйтесь в устойчивости: попробуйте с кем-то из знакомых, кто тяжелее, объемнее вас, такую тренировку: вы стоите, твердо и крепко чувствуя опору, он вас пытается столкнуть с места. потом вы его (не превращайте это в бой). чувство твердой опоры под ногами укрепляет чувство внутренней устойчивости. старайтесь ходить, сидеть, стоять, твердо ощущая почву под ногами, не "летайте" (знаете, такая бывает летящая походка - как будто человек не касается земли).2) послушайте свой внутренний диалог - как вы сам с собой говорите. наверняка там много самокритики и сравнения себя с другими. попробуйте сменить скорость, громкость, темп, а затем и содержание внутреннего диалога. ведите его "на своей стороне", с симпатией к себе.3) не спешите реагировать на реплики других, если сомневаетесь или чувствуете, что сдаетесь под напором другого.4) попробуйте поведенческую технику "дыхание - поза - нейтральная фраза". суть ее такова. возникла ситуация, в которой вы чувствуете что-то, что вам не хочется выпускать наружу (грубо говоря, чувствуете, что сейчас будете "размазней"). сразу 2-3 раза глубоко вздохните. смените позу на противоположную той, которую обычно принимаете в ситуации "размазня" (например, обычно скрещиваете руки на груди, смотрите в пол и делаете шаг назад - вместо этого руки в боки, смотрите в переносицу собеседнику и сделайте шаг вперед). произнесите нейтральную фразу (не угрожающую, не отступающую, можно даже не особо связанную с ситуацией - типа "сегодня ведь четверг? "). систематичное использование такой техники дает хорошие результаты в собственными нежелательными эмоциями, а именно нежелательные эмоции обычно лежат в основе нежелательного поведения.  5) выберите модель для наблюдения желаемого поведения. кого-то, кто ведет себя, на ваш взгляд, мужественно, твердо и имеет хорошие отношения с окружающими, не становясь агрессором или хамом. понаблюдайте, попробуйте понять, в чем основа его такого поведения, что делает его таким. скорее всего, это внутреннее чувство уверенности в том, что он - ценность. 
mihajlova2011
mihajlova2011
4,4(50 оценок)
Они все сильные, властные храбрые. это разные люди, они совершали разные подвиги, у низ все получилось

Реши свою проблему, спроси otvet5GPT

  • Быстро
    Мгновенный ответ на твой вопрос
  • Точно
    Бот обладает знаниями во всех сферах
  • Бесплатно
    Задай вопрос и получи ответ бесплатно

Популярно: Литература

Caktus Image

Есть вопросы?

  • Как otvet5GPT работает?

    otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса.

  • Сколько это стоит?

    Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны.

  • Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?

    Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое!

  • В чем отличия от ChatGPT?

    otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.

Подпишись на наш телеграмм канал

GTP TOP NEWS