Найдите 3х0-у0, если(х0; y0) - решение системы уравнений y+3+1=0 y+x-1=0

188

336

Посмотреть ответы 2

Ответы на вопрос:

Nikita20330

Математика

4,8(59 оценок)

Y=-4-4+x-1=ox=53*)= 19

ангел815

Математика

4,6(76 оценок)

1. вытягивание стоп на себя и от себя

сядьте на пол и выпрямите ноги перед собой. важно следить за тем, чтобы во время натягивания стопы на себя большой палец, мизинец и пятка оставались в одной плоскости. только при этом условии мышцы будут укрепляться и растягиваться , что предотвратит (или уменьшит) заваливание на внешнюю или внутреннюю часть стопы во время ходьбы и бега.

при натягивании стопы от себя, старайтесь вытягивать пальцы ног, будто удлиняя их, а не подкручивать под свод стопы. повторите 10 раз.

2. круговые движения стопами

выполните 10 круговых движений стопами внутрь, стремясь коснуться пола косточками больших пальцев, и 10 – наружу, пытаясь коснуться пола внешней стороной мизинца.

3. волнообразные движения стоп

сядьте и вытяните ноги перед собой. выполняйте волнообразные движения стопами в таком порядке: плюсна стопы вниз → пальцы вниз и вперед → только пальцы вверх → вся стопа на себя.

4. ходьба на внешней стороне стопы«медвежий шаг»

идите на внешней стороне стопы, как бы косолапя, носки постарайтесь сводить внутрь. укрепляет внешнюю сторону бедра, избавиться от «галифе».

5. ходьба на внутренней стороне стопы

перенесите вес тела на внутреннюю сторону стоп правой и левой ноги. выполните ходьбу в умеренном темпе в течение 1 или 2.

Реши свою проблему, спроси otvet5GPT

Быстро
Мгновенный ответ на твой вопрос
Точно
Бот обладает знаниями во всех сферах
Бесплатно
Задай вопрос и получи ответ бесплатно

Задай свой вопрос

Популярно: Математика

Есть вопросы?

Как otvet5GPT работает?

otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса.
Сколько это стоит?

Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны.
Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?

Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое!
В чем отличия от ChatGPT?

otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.