По указанным симптомам укажите алгоритм действий по оказанию первой : вследствие падения на руку пострадавшего наблюдается острая боль нарастающей силы, отек в левом суставе, болезненность при пальпации. пациент не может полноценно осуществлять движения рукой. предложите правила гигиены опорно-двигательной системы. как можно подробнее, .

1. осмотр руки п определение болезненного места

2. руке необходимо придать неподвижное состояние

3. приложить холод на болезненное место

4. можно положить руку на досточку

5. наложить повязку на руку с фиксатором  

6. перевести руку в горизонтальное положение

7. перекинуть через шею повязку для снятия с руки напряжённого состояния  

8. транспортировать больного в травмпункт  

правила гигиены опорно-двигательной системы:

1.   занятие спортом

2. следить за массой тела  

3. обувь должна быть удобной

4. правильная посадка без искривлений позвоночника  

5. правильное питание, с нормальным содержанием кальция в пище (творог, сыр, фасоль)

Ж  (лат. natrix natrix) достигает средних размеров. большая продолговатая голова отчетливо отграничена по отношению к шее. в среднем, в длину ужи достигают 0,8-1 метра, но встречаются и представители длиной 1,5-2 метра.окрас змеи довольно разнообразный: верхняя сторона тела может быть темно-серой, оливковой, бурой или черной, обычно с более темными пятнами, расположенными в шахматном порядке. нижняя сторона – светло-серая или грязно-белая с темной продольной полосой посередине брюшка. иногда она занимает практически всю нижнюю сторону. отличительная черта ужей – расположенные симметрично два пятна на задней части головы, на границе с шеей. для пятен характерен желтый, оранжевый цвет или грязнобелый цвет. иногда, ужи не имеют пятен, но это скорее исключение, чем правило. гадюка  (лат. viperidae berus) – самая распространённая из ядовитых змей на территории средней полосы россии. обыкновенная гадюка – небольшая змея, достигающая в длину около 75 см, но иногда встречаются гадюки длинной до 1 м. голова округло-треугольная, четко отделена от шеи, на верхней части головы есть три больших щитка.окрас гадюк разнообразен: он может варьироваться от всех оттенков серого, голубого, розового, фиолетового, синего, желтого, оранжевого и красного, а также разных оттенков коричневого и бурого цветов. иногда встречаются особи чисто чёрного цвета. общим в окрасе всех гадюк является полоска, которая тянется вдоль спины. полоска обычно имеет форму зигзага, но встречается и с ровными краями. полоска может быть разных цветов, но, как правило, она темнее фона.  интересно, что все гадючата коричневато-бурого цвета с темно-коричневым зигзагом на спине. подробнее: