Следует ли современному человеку изменить свой обычный пищевой рацион? ответ обоснуйте. завтра первым же уроком спросят с меня!
Ответы на вопрос:
конечно, должен, потому что потребность человеческого организма в различных компонентах питания с возрастом меняется.
скажем, молоко — типичный продукт, который употребляют дети. а у многих взрослых в организме перестает вырабатываться фермент, который сбрасывает молочный сахар. поэтому-то многие взрослые от молока расстройствами или просто болями в желудке. среди , например, плохо переносят молоко 40% взрослых, а у некоторых азиатских народов этот показатель доходит до 80-90%. кстати, это не только у людей так, но и у животных. считается, что природа так придумала, чтобы взрослые не отнимали молоко у малышей.
или ещё пример: детям нужно на 15-20% больше углеводов, чем взрослым. это потому, что у них быстро развивается мозг, ему надо много энергии, а наш мозг в основном питается сладеньким; отсюда и повышенная потребность в сахаре.
что касается разницы в питании взрослых, то тут много зависит от состояния здоровья конкретного человека. например, если у взрослого рано начались проблемы с костями, то ему 60-летнему надо есть на 20-30% больше рыбы и творога, чем ел он 30-летний.
в целом работает нехитрая закономерность: чем здоровее организм, тем меньше необходимости менять рацион с возрастом. тем не менее, есть общие правила: возраст отнимает у нас сладкое, острое, соленое и вообще всё вкусное. это связано с замедлением обмена веществ, который сопровождает наше старение, и от этого, к сожалению, никуда не деться.
Реши свою проблему, спроси otvet5GPT
-
Быстро
Мгновенный ответ на твой вопрос -
Точно
Бот обладает знаниями во всех сферах -
Бесплатно
Задай вопрос и получи ответ бесплатно
Популярно: Математика
-
arti5203.09.2021 01:05
-
DARKxSHADOWxYT15.05.2023 16:12
-
Yaroslava011122.06.2022 15:44
-
sofirzhk12.07.2021 00:38
-
Nastya2172408.01.2022 16:24
-
vaxyl03.05.2023 17:31
-
gghvagsh16727.07.2021 22:57
-
dollfasse24.03.2022 22:17
-
Mondy22815.05.2023 12:51
-
ruslanka100007.10.2022 15:04
Есть вопросы?
-
Как otvet5GPT работает?
otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса. -
Сколько это стоит?
Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны. -
Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?
Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое! -
В чем отличия от ChatGPT?
otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.