Реферат на тему гимнастика 5 листов !

гімна́стика — фізичні вправи, які спочатку виконувалися для зміцнення здоров'я і тренування (назва походить від вигляду, в якому тренувалися чоловіки стародавньої греції: gymnos означає оголений)

гімнастика (від грец. «γυμνάζω» — тренуюватися оголеним, тренуватися) — система тілесних (фізичних) вправ, яка склалася у давній греції за багато віків до нашої ери. метою гімнастики були загальний всебічний фізичний розвиток та самовдосконалення. іншою версією походження слова гімнастика є від грецького «γυμνός» — оголений (як відомо, стародавні греки займались тілесними вправами оголеними). крім загальнорозвиваючих і військових вправ, вправ з верхової їзди, плавання, імітаційних та ритуальних танців, гімнастика стародавніх греків включала і вправи, з яких проводились публічні змагання — біг, стрибки, метання, боротьба, кулачний бій, їзда на колісницях, які, в свою чергу, включалися в програми олімпійських ігор, що проходили з 776 року до нашої ери по 392 рік н. е. протягом 1168 років. стійка на прямий руці головою донизу. неоціненний внесок у розвиток і поширення гімнастики зробили стародавні греки.

усім відомо, що в стародавній елладі панував культ здорового, гарного тіла. заняття спортом були невід'ємною частиною життя, в якому гімнастика займала особливе місце. адже гімнастика розвивала силу, мужність, витривалість і духовну впевненість, нею починали займатися ще з дитинства. були створені спеціальні школи — гімназії, де з дітей виховували справжніх атлетів. а викладачів гімназій того часу називали гімнасіархами. гімнасіархи були шанованими і поважними представниками еллінського суспільства. у гімнастів був свій бог-покровитель — гермес, на честь якого щорічно влаштовувалися пишні свята. на цих святах молоді елліни здавали іспити на спритність, біг, боротьбу і метання спису. але крім цих незаперечних вмінь, молоді люди повинні були мати гарну, пропорційно розвинену мускулатуру. а у формуванні гарного пропорційного тіла гімнастика відіграє найпершу роль.

з розквітом стародавнього риму гімнастика теж займала ведучі позиції у вихованні міцних і мужніх воїнів-легіонерів. але «римська гімнастика» дещо відрізнялась від «грецької». римляни почали використовувати прообрази сучасних гімнастичних снарядів. так, наприклад, дерев'яний кінь використовувався для навичок верхової їзди, а дерев'яний стіл — для опорних стрибків. майбутні воїни навчалися долати можливі перепони під час бою. популярними були акробатичні вправи і вправи на рівновагу. до речі, в епоху античності, гімнастика була суто чоловічим видом спорту.

з приходом християнства, гімнастику оголосили «сатанинською», оскільки вона мала плотський, тобто гріховний початок, під яким, насамперед, малося на увазі оголене тіло атлетів. і у 393 році нашої ери гімнастику було офіційно заборонено. майже на тисячу років гімнастику намагалися знищити. у часи середньовіччя гімнастичні вправи носили суто вузький практичний характер — під час підготовки лицарів і розвитку грубої фізичної сили. античні ідеї гімнастики — гармонія тіла і духу — були забуті.

у часи ренесансу гімнастика набула нового поштовху ідей античності. в систему виховання поступово входить фізичне виховання — гімнастика. значну роль у її відродженні відіграли твір італійського лікаря ієроніма меркуріаліса (1530–1606) «про мистецтво гімнастики», погляди на виховання французького письменника, автора роману «гаргантюа і пантагрюель» франсуа рабле (1494–1553), швейцарського педагога песталоцци (1746–1827), французького філософа-просвітителя жан-жака руссо (1712–1778), чеського педагога яна амоса каменського (1592–1670).

саме з початком епохи відродження починають більше використовуватись гімнастичні снаряди — кінь та поперечина. фізичне виховання молоді знову вийшло на перший план системи освіти, а широке використання гімнастичних снарядів і розвиток акробатики стали основою спортивної гімнастики, розвиток і становлення якої почалися вже у xviii–xix сторіччях. спочатку в німеччині, а потім у швеції, франції і росії.

чтобы подняться со второго этажа на 4 он должен пройти 2 этажа, следовательно количество ступенек в 2 раза больше :

18*2=36 ступенек со 2 этажа на 4

чтобы подняться с первого этажа на 6, он должен пройти 6 этажей, следовательно количество ступенек в 6 раз больше :

18*6=108 ступенек с 1 этажа на 6.