4-5 предложений на тему " о правильном питании ". !

правильное питание — это важный для приобретения здорового тела, но к сожалению, не каждый уделяет этому должное внимание. рациональное питание не только полезно, как считают большинство людей — это единственным плюсом, но и вкусно. правильное питание  – определенные и постоянные часы приема еды. при этом пища распределяется в течение суток по количеству калорий, набору элементов содержащихся в еде. кроме того, обязательно учитывается набор блюд и их количество. зрелым и здоровым людям специалисты по правильному питанию рекомендуют кушать в течение суток три или четыре раза.  при некоторых заболеваниях, связанных в основном с пищеварительной системой стоит питаться пять, шесть раз в день. дневная норма еды распределяется таким образом: легкий завтрак, равный примерно трети всей дневной нормы; плотный обед и ужин, составляющий четверть дневной нормы. большинство диетологов сходятся во мнении, что 4-х разовое питание – самый правильный выбор. такая система правильного питания позволяет организму наиболее оптимально усваивать полезные вещества и витамины. 

удачи в !

растениям не хватает в наши дни чистого воздуха. сегодня заводы выливают, выкидывают много мусора в воздух, почву и воду. раньше растениям было легко. они пили чистую воду, росли в экологически чистой почве и хорошо перерабатывали воздух. в свою очередь сегодня растениям не хватает нармального воздуха из-за заводов загрязняющие воздух, нармальной воды из-за выливания в воду отходов, нармальной почвы из-за мусора который при выкидыванием в тот же лес уничтожает все живое в огромных габаритах.  растениям ещё не хватает места потому, что города растут, а как мы знаем при расширении  города нужно места, а для места  необходимо убирать деревья,  растения, камни.  при этом гибнут растения.