Ответы на вопрос:
шейпинг — система (преимущественно силовых) для женщин, направленная на коррекцию фигуры и улучшение функционального состояния организма. суть его состоит в сочетании аэробики с атлетической гимнастикой.
силовая аэробика. её основу составляют всевозможные со (гантелями, мини-штангами, резинами, тяжёлыми палками): жимы, приседания, наклоны, а главная — развить силовую выносливость, подтянуть мышцы, разрабатывая нужные группы.
памп-аэробика. представляет собой тренировку с мини-штангой (весом от 2 до 20 кг) в мягкой оболочке. памп-аэробика направлена на коррекцию фигуры: укрепление мышечной массы в проблемных местах.
Реши свою проблему, спроси otvet5GPT
-
Быстро
Мгновенный ответ на твой вопрос -
Точно
Бот обладает знаниями во всех сферах -
Бесплатно
Задай вопрос и получи ответ бесплатно
Популярно: Математика
-
ktlwfh26.02.2020 16:34
-
БеЗуМнаЯолИвьЕшКа22.09.2022 20:04
-
MN1k1ta17.06.2023 14:48
-
gazelle11601.09.2021 11:39
-
yakun300829.01.2021 10:08
-
Sinderella200608.02.2021 11:31
-
darabajkova477010.06.2023 00:55
-
nicebespamyatn21.03.2020 07:03
-
iavorskayavika25.05.2021 13:33
-
лёха56215.12.2022 16:12
Есть вопросы?
-
Как otvet5GPT работает?
otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса. -
Сколько это стоит?
Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны. -
Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?
Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое! -
В чем отличия от ChatGPT?
otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.