zhenyasvetli4n

22.03.2021 22:43

Биология

Есть ответ 👍

1.рекомендации по уходу за кожей 2.гигиенические требования к одежде, обуви

167

343

Посмотреть ответы 2

Ответы на вопрос:

strongdodu

Биология

4,8(81 оценок)

правило 1: защищайте кожу от солнца

чтобы сохранить здоровье кожи, не выходите на солнце без защиты. нанесите соответствующий вашему типу кожи защитный крем от солнца с spf-фактором. обновляйте защиту по мере необходимости. также настоятельно рекомендуется держаться в тени в самые жаркие часы дня.

правило 2: используйте только щадящее мыло для кожи

ваша кожа становится сухой после того, как вы примете душ? важно ежедневно использовать щадящие косметические средства, не содержащие мыла. при использовании слишком агрессивных косметических средств кожа становится сухой, и вы испытываете дискомфорт. лучшее косметическое средство для использования – это мыло, обогащенное .

правило 3: в душ!

для кожи душ лучше, чем ванна, после которой кожа становится более сухой. используйте теплую, а не горячую воду. те, кто не представляет свою жизнь без ванны, могут ее принимать время от времени. однако не следует делать это слишком долго.

правило 4: бережно вытирайте кожу

прежде чем выйти из душа, хорошо сполосните все тело, чтобы полностью смыть остатки моющего средства. затем начинайте быстро вытираться, нежно промокая полотенцем ноги, грудь, руки и т.д. не трите кожу до полного высыхания.

правило 5: ежедневно увлажняйте кожу

сделайте ежедневное увлажнение кожи вашей привычкой. бережно промокнув ее полотенцем, нанесите подходящий крем. это позволит восстановить гидролипидную пленку эпидермиса. не забывайте, что увлажнение требуется коже всех типов.

правило 6: одевайтесь теплее, когда на улице холодно

вы обращали внимание, что зимой кожа становится более чувствительной? на самом деле холодная погода, как и ветер и солнце, сушит кожу. вы чувствуете дискомфорт, пощипывание и стянутость. при понижении температуры одевайтесь теплее. и не забывайте защищать руки!

правило 7: пейте много воды

чтобы кожа оставалась красивой, организму требуется достаточное количество жидкости. пейте воду, приблизительно 8 стаканов в день. стакан воды после сна, чай на завтрак, минеральная вода в течение дня, трявяной чай на ночь… таким образом, вы легко получите дневную норму воды.

правило 8: соблюдайте диету

диета полезна не только для организма, но и для кожи. ежедневно съедайте пять фруктов и овощей, богатых антиоксидантами. это позволит вам поддерживать красоту и здоровье кожи.

правило 9: высыпайтесь

если будете высыпаться, ваша кожа будет светиться здоровьем. чтобы оставаться здоровым, вашему организму требуется определенное количество сна – 7, 8, 9 часов… на самом же деле наша потребность во сне обусловлена генетически.

правило 10: бросайте курить

вы курите? курение оказывает вредное воздействие на кожу. цвет лица становится тусклым и безжизненным, а кожа быстро стареет. это хороший довод, чтобы затушить последнюю сигарету. вы так не считаете?

2 вопрос:

1) защита от механических, и биологических воздействий;

2) защита от неблагоприятных климатических элементов;

3) поддержание тела человека в чистоте;

4) обеспечение нормальной жизнедеятельности организма.

егор23578584

Биология

4,7(27 оценок)

у гидры ибо удар с небес и второе у пресноводная гидра, потому что написано кап локом из этго следует что правильный ответ, будьте внимательней ок да?

Реши свою проблему, спроси otvet5GPT

Быстро
Мгновенный ответ на твой вопрос
Точно
Бот обладает знаниями во всех сферах
Бесплатно
Задай вопрос и получи ответ бесплатно

Задай свой вопрос

Популярно: Биология

Есть вопросы?

Как otvet5GPT работает?

otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса.
Сколько это стоит?

Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны.
Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?

Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое!
В чем отличия от ChatGPT?

otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.