Ответы на вопрос:
1) для начала следует ровно встать и пройти немного вперед для разгона;
2) нужно опустить одну руку по направлению к полу, а вот другую наоборот – поднять вверх максимально, делая замах;
3) рукой, на которую делается опора, необходимо оттолкнуться от пола, а 2-ую поставить на эту же линию, подняв 1-ую ногу
4) затем следует поднять и 2-ую ногу и встать на руки;
5) после нужно вернуться в исходной положение, при этом поставив на пол ногу, понятую вверх 2-ой и оторвав от пола руку, которая была опущена 1-ой, после 2-ую, а потом и 2-ую ногу.
выполняя , держаться нужно прямо, ноги в согнутом положении сложнее будет перебросить.
Реши свою проблему, спроси otvet5GPT
-
Быстро
Мгновенный ответ на твой вопрос -
Точно
Бот обладает знаниями во всех сферах -
Бесплатно
Задай вопрос и получи ответ бесплатно
Популярно: Математика
-
ногнео21.12.2022 07:45
-
иринка280712.12.2022 10:42
-
nastyadanilina112.09.2022 12:40
-
Picmout15.12.2021 07:38
-
Lucky0ne19.10.2020 08:57
-
метал305.09.2020 17:18
-
arinaplatonova101.10.2020 18:48
-
яннис108.07.2022 15:16
-
Tooopo117.07.2021 11:10
-
Dianissimolps07.04.2022 18:56
Есть вопросы?
-
Как otvet5GPT работает?
otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса. -
Сколько это стоит?
Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны. -
Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?
Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое! -
В чем отличия от ChatGPT?
otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.