Регистрация Спросить otvet5GPT
gumarin78
01.06.2023 06:59
Математика
Есть ответ 👍

Нужно подготовить сообщение о здоровом питании

182
322
Посмотреть ответы 2

Ответы на вопрос:

kono100216
kono100216
4,5(3 оценок)

здоровое питание — это питание, обеспечивающее рост, нормальное развитие и жизнедеятельность человека, способствующее укреплению его здоровья и профилактике заболеваний.

правильное питание – это не только контроль калорий и бесконечные диеты, но и полноценный рацион, в котором должны присутствовать все необходимые продукты: мясо, злаки, молочные продукты, фрукты, овощи. известно, что организм, не получающий регулярно всех нужных веществ, начинает «барахлить». для того, чтобы этого не случилось, важно правильно подобрать рацион питания и ежедневно его придерживаться.

главные правила здорового и правильного питания

1. сократить жиры животного происхождения.

2. увеличить в рационе продукты, богатые насыщенными жирными кислотами, такими как омега 3 (красная рыба, растительные масла, орехи).

3. употреблять продукты, которые содержат клетчатку (злаки, овощи, фрукты, сухофрукты).

4. употреблять в пищу свежеприготовленные блюда.

5. не жарить на сливочном масле и полностью ликвидировать из рациона маргарин.

6. отказаться от чрезмерно соленых продуктов.

7. вместо молока употреблять молочнокислые продукты (кефир, йогурт, ряженку).

8. мясо, рыбу и птицу употреблять свежеприготовленными и только с травами и овощами (петрушкой, сельдереем, укропом, салатом, зеленым луком, капустой и

9. каждый день есть салат из свежих овощей или фруктовый салат.

shams200108
shams200108
4,6(56 оценок)
2решения, можно написать -2 плюс 6 либо -2 минус 6

Реши свою проблему, спроси otvet5GPT

  • Быстро
    Мгновенный ответ на твой вопрос
  • Точно
    Бот обладает знаниями во всех сферах
  • Бесплатно
    Задай вопрос и получи ответ бесплатно

Популярно: Математика

Caktus Image

Есть вопросы?

  • Как otvet5GPT работает?

    otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса.

  • Сколько это стоит?

    Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны.

  • Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?

    Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое!

  • В чем отличия от ChatGPT?

    otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.

Подпишись на наш телеграмм канал

GTP TOP NEWS