Обществознание: Напишите несколько правил как повысить свою самооценку

RedSakura

13.05.2020 05:38

Обществознание

Есть ответ 👍

Напишите несколько правил " как повысить свою самооценку "

208

244

Посмотреть ответы 2

Ответы на вопрос:

FOXyashka2005

Обществознание

4,6(52 оценок)

1. прекратите сравнивать себя с другими людьми. всегда будут люди, у которых чего-то больше, чем у вас, и есть люди, у которых этого меньше, чем у вас. если вы будете заниматься сравнениями, то всегда будете иметь перед собой слишком много оппонентов или противников, которых вы не можете превзойти.2. прекратите ругать и порицать себя. вы не сможете развить высокий уровень самооценки, если повторяете негативные высказывания в отношении себя и своих способностей. говорите ли вы о своем внешнем виде, своей карьере, отношениях, финансовом положении или любых других аспектах вашей жизни, избегайте самоуничижительных комментариев. коррекция самооценки прямо связана с вашими высказываниями о себе.3. принимайте все комплименты и поздравления ответным «». когда вы отвечаете на комплимент чем-то вроде: «да ничего особенного», вы отклоняете этот комплимент и одновременно посылаете себе сообщение о том, что не достойны похвалы, формируя заниженную самооценку. поэтому принимайте похвалу, не принижая свои достоинства. 4. используйте аффирмации (утверждения) для того, чтобы повысить самооценку. поместите на каком-нибудь часто используемом предмете, например, пластиковой карточке или кошельке утверждение вроде: «я люблю и принимаю себя» или «я привлекательная женщина и заслуживаю в жизни самого лучшего». пусть это утверждение всегда будет с вами. повторяйте утверждение несколько раз в течение дня, особенно перед тем, как лечь спать и после того, как проснетесь. всякий раз, когда вы повторяете аффирмацию, почувствуйте положительные эмоции в отношении аффирмации. таким образом эффект воздействия будет значительно усилен. 5. используйте семинары, книги, аудио и видеозаписи, посвященные повышению самооценки. любая информация, допускаемая вами в свой разум, пускает там корни и влияет на ваше поведение. доминирующая информация влияет на ваши поступки доминирующим образом. если вы смотрите негативные телевизионные программы или читаете в газетах криминальную хронику, скорее всего ваш настрой будет склоняться в циничную и пессимистическую сторону. точно так же, если вы будете читать книги или слушать программы, позитивные по своей природе и способные повысить самооценку, вы будете приобретать качества от них.6. старайтесь общаться с позитивными и уверенными в себе людьми, готовыми вас поддержать. когда вы

alia1234567891

Обществознание

4,4(35 оценок)

Северная корея, куба

Реши свою проблему, спроси otvet5GPT

Быстро
Мгновенный ответ на твой вопрос
Точно
Бот обладает знаниями во всех сферах
Бесплатно
Задай вопрос и получи ответ бесплатно

Задай свой вопрос

Популярно: Обществознание

Есть вопросы?

Как otvet5GPT работает?

otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса.
Сколько это стоит?

Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны.
Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?

Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое!
В чем отличия от ChatGPT?

otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.