Ответы на вопрос:
йод в организме
• медики давно обратили внимание на то, что многие болезни связаны с недостаточностью поступления и содержания в организме определенных макро- и микроэлементов (мэ). была, например, обнаружена связь между железодефицитным состоянием организма и возникновением анемии.
• в конце прошлого века была доказана роль дефицита йода в патогенезе эндемического зоба. с тех пор объем информации о роли дефицита или избытка определенных микроэлементов в формировании болезней возрастает.
• в организме человека содержится 25 мг йода.
• это довольно маленькое количество, но значение этого элемента велико. дело в том, что большая часть йода находится в щитовидной железе, которая играет ведущую роль в организме, регулируя обмен веществ.
• поэтому дефицит йода ведет к серьезным сбоям всех его систем.
• в результате страдает умственное и развитие человека, возникает так называемый эндемический зоб.
оказывается, большинство людей ежедневно недополучают йод в два-три раза. а дефицит йода опасен не просто, потому что при нехватке одного из микронутриентов рушится весь метаболизм, но и потому, что йод участвует гормональной регуляции, от которой зависит работа каждой клеточки нашего тела.
действие йода
на самом деле, от йода зависит и то, насколько глубок ваш сон, и то, насколько высок интеллектуальный уровень. воз считает, что дефицит йода в организме грозит интеллектуальной деградацией. доказано, что дети, выросшие в обделенных йодом районах, отличаются более низким уровнем интеллекта, чем их сверстники, живущие в богатых йодом местах.
даже детородная функция женщин зависит от йода. опасность в том, что дефицит чаще всего наступает именно во время беременности, когда следовало бы увеличить дозировку йода, ведь малыш уже начинает запасать свои собственные депо. если в этот период не повысить содержание йода в меню, риск выносить ребенка с врожденным кретинизмом возрастает в несколько раз.
но кроме всех этих серьезных вещей, есть еще большая причина обратить внимание на содержание йода в вашем рационе – это тироидные гормоны.
тироидные гормоны – это дирижеры жизни, именно от них зависит развитие всего организма. если младенец недополучает йод, он вырастет попросту недоразвитым.
тироидные гормоны синтезируются из йода и тирозина. они регулируют мозговую деятельность, белковый, жировой и углеводный обмен, работу желез, а также рост и развитие в целом.
симптомы йододефицита
в действительности симптомов нехватки йода в организме невероятно много. так как йод охватывает всю нашу жизнедеятельность, аукнуться его дефицит может где угодно. если по перечисленным ниже признакам у вас возникнут подозрения, лучше всего сдать анализ на содержание йода или на работу гормонов щитовидной железы.
самые распространенные признаки недостатка йода в организме:
снижение аппетита и при этом увеличение массы тела; вялость, быстрая утомляемость, сонливость; раздраженность, лабильное настроение; преждевременная седина, выпадение волос, сухость кожи и шелушение; ухудшение памяти, концентрации, внимания; головные боли; пониженный иммунитет; увеличение зоба. проверка на йододефициткак видите, симптомы недостатка йода могут говорить о совершенно иных заболеваниях. однако есть способ, позволяющий проверить йода своими руками.
для этого на коже бедра или предплечья надо нарисовать йодовую сетку, зная, что в ближайшие 12 часов вы не будете купаться. если сетка исчезнет за два часа – у вас острый дефицит йода. если не исчезнет за 12 часов – с йодом у вас все в порядке.
Реши свою проблему, спроси otvet5GPT
-
Быстро
Мгновенный ответ на твой вопрос -
Точно
Бот обладает знаниями во всех сферах -
Бесплатно
Задай вопрос и получи ответ бесплатно
Популярно: Биология
-
ника209228.10.2021 14:28
-
русанин13.10.2021 02:50
-
Dori4848625.02.2022 19:27
-
fgioryughorhghu11.09.2022 05:29
-
IvanNesterenok13.08.2022 23:36
-
fgugjxg24.10.2021 12:30
-
kariiiinaaaad11.02.2023 06:45
-
288090509.11.2021 01:47
-
Изумруд44408.12.2022 07:02
-
ЖибекСуонн326.09.2021 19:04
Есть вопросы?
-
Как otvet5GPT работает?
otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса. -
Сколько это стоит?
Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны. -
Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?
Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое! -
В чем отличия от ChatGPT?
otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.