Какие условия надо соблюдать при труде, чтобы получать высокую производительность без заметного утомления?

254

401

Посмотреть ответы 2

Ответы на вопрос:

Alina243jhj

Биология

4,5(67 оценок)

же известно, что для того, чтобы жир сжигался правильно, мышцы медленного сокращения должны быть обязательно задействованы. но как самостоятельно определить, какие именно мышцы мы задействуем? в результате многочисленных исследований удалось выяснить, что мышцы медленного сокращения могут быть задействованы только в той ситуации, когда сердце человека бьется с определенной скоростью. эта скорость должна составлять не менее 65-85 % от скорости максимальной. максимальная скорость – это предельно допустимая частота пульса.многие отмечают, что увеличивать мышечную массу сегодня так же необходимо, как и заниматься над развитием сердечно-сосудистой системы. особенно актуален данный вид тренировок и для людей пожилых. ведь с течением времени мышцы становятся более дряблыми и нагрузка для них необходима.

999Милкивейка999

Биология

4,5(58 оценок)

Під корою міститься біла речовина, а в ній окремі скупчення сірої речовини

Реши свою проблему, спроси otvet5GPT

Быстро
Мгновенный ответ на твой вопрос
Точно
Бот обладает знаниями во всех сферах
Бесплатно
Задай вопрос и получи ответ бесплатно

Задай свой вопрос

Популярно: Биология

Есть вопросы?

Как otvet5GPT работает?

otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса.
Сколько это стоит?

Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны.
Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?

Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое!
В чем отличия от ChatGPT?

otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.