Чому підлітку слід ретельно обирати ос ( оздоровчу систему ) прошу ето !
Ответы на вопрос:
в подростковом возрасте тела человека растёт.
вырабатываются гормоны, феромоны, тестостерон , активно работают сальные железы. формируется психическая составляющийся .поэтому телу нужна тщательная гигиена.
также в это время идёт рост организма и ему требуется особая диета для правильного развития.
развиваются мышцы и им нужны нагрузки.
оздоровчі системи (ос) — це комплекс спеціальних заходів і дій, спрямованих на збереження, зміцнення і відновлення здоров’я. це теоретичні і практичні поради для тих, хто прагне вести здоровий спосіб життя.
під час розвитку суспільства формувалися різні погляди на здоровий спосіб життя. відтак у різних країнах виникли різні оздоровчі системи. ос умовно поділяють на традиційні й сучасні.
традиційні оздоровчі системи
у перекладі із санскриту означає «єднання», «зв’язок», «гармонія». метод самовдосконалення людини, гармонізації фізичного здоров’я і духовної краси людини. сприяє вдосконаленню самоконтролю. поради щодо дихання, харчування, відпочинку, фізичних вправ часто збігаються з рекомендаціями сучасної медицини
у перекладі означає «бойові мистецтва». мета — самозахист, оздоровлення, самовдосконалення
стародавнє китайське мистецтво саморегуляції енергії. буквальний переклад — «робота з ци». поєднано фізичні й дихальні вправи та медитацію. використовують для профілактики деяких захворювань, покращення фізичних і моральних якостей людини
сучасні оздоровчі системи та методи
загартовування
система гігієнічних заходів з використанням природних чинників: сонця, повітря і води
добір оптимального набору продуктів відповідно до фізіологічних особливостей і рухової активності
спеціальні прийоми дозованого розтирання тіла пацієнта руками чи за спеціальних апаратів
фітотерапія
використання властивостей лікарських рослин
ароматерапія
використання ефірних олій, фітонцидів рослин тощо
арт-терапія
лікування засобами мистецтва: образотворчого, музикою, танцями тощо
використання позитивного впливу деяких кольорів на організм людини
анімалотерапія
від латинського слова animal — «тварина» — лікування за тварин. так, дельфінотерапія — лікування за дельфіна. є врівноважити емоційний стан, зняти психологічне напруження. іпотерапія (від грецького слова, що означає «кінь») — лікувальна верхова їзда. сприяє розвитку рухливості, відчуття рівноваги, координації рухів
в основі як традиційних, так і сучасних ос — цілісний, або холістич-ний, підхід щодо зміцнення здоров’я, профілактики і лікування хвороб.
оздоровчі системи : зміцнити кістки і м’язи;
підвищити опірність організму інфекційним хворобам, впливу несприятливих погодних умов, стресам;
знизити ризик захворіти на хвороби серцево-судинної системи; покращити сон і травлення; підвищити працездатність; уповільнити процеси старіння.
Реши свою проблему, спроси otvet5GPT
-
Быстро
Мгновенный ответ на твой вопрос -
Точно
Бот обладает знаниями во всех сферах -
Бесплатно
Задай вопрос и получи ответ бесплатно
Популярно: Математика
-
EtoBolshayaProblema18.01.2021 01:01
-
irinacheprasova11.08.2022 19:15
-
саша2331011.12.2020 16:08
-
Sveto4ka34227.10.2020 10:21
-
Danayu08.03.2022 11:07
-
Ferdgi27.02.2021 16:33
-
ryslanka15401.02.2022 11:55
-
kate80718.02.2021 18:37
-
00723931.10.2020 03:29
-
gladyshchuk7128.09.2022 03:12
Есть вопросы?
-
Как otvet5GPT работает?
otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса. -
Сколько это стоит?
Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны. -
Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?
Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое! -
В чем отличия от ChatGPT?
otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.