Регистрация Спросить otvet5GPT
kost32rus
Есть ответ 👍

Нормы-правила и нормы-ожидания для гигиены. , !

163
434
Посмотреть ответы 2

Ответы на вопрос:

dima1025
dima1025
4,7(30 оценок)
Правила соблюдения личной гигиены. соблюдение правил личной гигиены включает в себя не только общепринятые каноны чистоты, но и образ жизни. существует так называемая "гигиена сна", "психологическая гигиена" и тд. от того как вы соблюдаете (или не соблюдаете) основные правила-зависит общее состояние вашего организма, здоровье и продолжительность жизни. основные правила гигиены тела. необходимо соблюдать простые и известные правила в целях избежания кожных и желудочно-кишечных и гельминтных заболеваний. ежедневно дважды в день каждый человек должен принимать душ или ванну и менять нижнее бельё. мыть руки после каждого посещения туалета, поездок в общественном транспорте, контакта с животными. каждый должен иметь в личном пользовании неприкосновенные для других предметы (бритву, зубную щетку, полотенце, мочалку и конечно же нижнее бельё(трусы, носки, майки итд.) обязательно нужно содержать в чистоте , тепле и сухости- ноги. это предохранит от простудных и грибковых заболеваний. нельзя пользоваться чужой обувью. в общественных душевых например на пляже- нужно использовать личные резиновые шлепанцы. основной процент заболеваний грибком-происходит от игнорирования этого простого правила. рациональный режим дня. желательно отрегулировать время сна и приема пищи , что бы это происходило по возможности в одно и то же время. это вашему организму избавиться от стресса наносимого беспорядочным образом жизни и избежть развития нарушений сердечно сосудистой системы и многих других проблем. гигиена сна. постель для сна должна быть удобной и чистой.не слишком мягкой и не слишком жесткой. перед сном полезно совершить прогулку на воздухе и спать с открытым окном или форточкой. сон должен быть достаточным . для взрослого человека-не менее 7-8 часов . не рекомендуетя за два часа до сна есть тяжелую и жирную пищу. гигиена питания. все фрукты и овощи должны хорошо мыться под проточной водой. мясопродукты пройти полную тепловую обработку.не следует употреблять в пищу несвежие с прошедшим сроком годности продукты, что бы избежать пищевых отравлений. пища должна готовиться в чистоте и чисто вымытыми руками. не рекомендуется злоупотребление острой и жирной пищей. это не только не полезно для фигуры, но и способствует развитию заболеваний внутренних органов.
Sofia20091
Sofia20091
4,6(35 оценок)
Это всё относится к этому вопросу. ну я больше склонна к способностям и мера ответственности

Реши свою проблему, спроси otvet5GPT

  • Быстро
    Мгновенный ответ на твой вопрос
  • Точно
    Бот обладает знаниями во всех сферах
  • Бесплатно
    Задай вопрос и получи ответ бесплатно

Популярно: Обществознание

Caktus Image

Есть вопросы?

  • Как otvet5GPT работает?

    otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса.

  • Сколько это стоит?

    Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны.

  • Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?

    Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое!

  • В чем отличия от ChatGPT?

    otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.

Подпишись на наш телеграмм канал

GTP TOP NEWS