С! не могу справиться( ex.5 choose the appropriate adverb. 1. he lives quite (nearly/near). 2, you've come too (lately/late). 3. the mechanic examined the damaged car (closely/close). 4. it is (prettily/pretty) difficult to speak to her. 5. we have seen very little of you (lately/late). 6. she is always (prettily/pretty) dressed. 7. he (nearly/ near) seized the rail. 8.i used to work (hardly/hard) to get everything i have got now. 9. his suggestion seemed (highly/high) improbable to us, 10. her house stood (closely/close) to the river. 11 the wind was blowing so (hardly/hard) that i could (hardly/hard) walk. 12. the actress (justly/just) deserved the prize. 13. the plane flew (highly/high), we could (hardly/hard) see it. 14. (shortly/ short) after graduating i moved to the capital. 15.1 could see the house door which was (widely/wide) open. ex.6 choose the correct variant 1.the firm is very efficient/ efficiently organized. 2. i have an awful/ awfully headache. 3. we must meet them. their train arrives late/ lately. 4. that’s real/ really wonderful dress. 5. her hair is soft/ softly and curly. 6. is the girl good/ well brought up? 7. everybody says that she sings bad/ badly. 8. hurry up, george! why are you always so slow/ slowly? 9. i don’t remember the rule very good/ well. 10. he is very difficult to deal with. he can’t explain anything clear/ clearly. 11. i can’t imagine how he passes his exams. he hard/ hardly studies at all. 12. she is very patient/ patiently with her pupils. 13. the house is very old. the roof doesn’t look safe/ safely. 14. i’m a little tired but i feel good/ well. 15. the food in our hotel is wonderful/ wonderfully. it always smells and tastes pleasant/ pleasantly. ex.8 translate into english using the adverbs 1. я где-то читал об этом. 2. я никуда не пойду сегодня вечером. 3. я никогда не смотрю футбол по телевизору. 4. вы уже закончили печатать письма? 5. уже совсем светло. 6. он достаточно умен, чтобы понять это. 7. он знает достаточно хорошо. 8. он почти кончил свою работу. 9. я едва понимал его. 10. он работает упорно. 11. он еще спит. 12. он еще не вернулся. 13. он говорит медленно. 14. я совсем забыл этот рассказ. 15. сейчас слишком поздно туда идти. 16. вы должны идти туда немедленно, иначе вы опоздаете. 17. я чуть не сказал ему об этом. 18. уже совсем темно. 19. еще не совсем темно. 20. еще совсем не темно.

1. he lives quite near. 2, you've come too late. 3. the mechanic examined the damaged car closely. 4. it is pretty difficult to speak to her. 5. we have seen very little of you lately. 6. she is always prettily pretty dressed. 7. he near seized the rail. 8.i used to work hard to get everything i have got now. 9. his suggestion seemed highly improbable to us, 10. her house stood close to the river. 11 the wind was blowing so hard that i could hardly walk. 12. the actress justly deserved the prize. 13. the plane flew high, we could hardly see it. 14. shortly after graduating i moved to the capital. 15. i could see the house door which was wide open.  

ex.6 choose the correct variant  

1.the firm is very efficiently organized. 2. i have an awful headache. 3. we must meet them. their train arrives late. 4. that’s really wonderful dress. 5. her hair is soft and curly. 6. is the girl well brought up? 7. everybody says that she sings badly. 8. hurry up, george! why are you always so slow? 9. i don’t remember the rule very well. 10. he is very difficult to deal with. he can’t explain anything clearly. 11. i can’t imagine how he passes his exams. he hardly studies at all. 12. she is very patient with her pupils. 13. the house is very old. the roof doesn’t look safe. 14. i’m a little tired but i feel   well. 15. the food in our hotel is wonderful. it always smells and tastes   pleasantly.

ex.8 translate into english using the adverbs  

1. i read about it somewhere. 2. i'm not going anywhere tonight. 3. i never watch football on tv. 4. are you completely finished typing letters? 5. it is already quite light. 6. he is smart enough to understand it. 7. he knows english well enough. 8. he has almost finished his work. 9. i understood him. 10. he works very hard. 11. he is still sleeping. 12. he has not returned yet. 13. he speaks very slowly. 14. i completely forgot this story. 15. it is too late to go there. 16. you must go there immediately, otherwise you will be late. 17. i almost told him about it. 18. it is already completely dark. 19. it's almost dark . 20. it's almost dark.

чтобы избавиться от плохого настроения, специалисты советуют есть «фрукты радости». продолжительное ненастье истощает психическую энергию, а плоды солнечных оттенков — желтые, красные, ярко-оранжевые — наполняют ее, подпитывая мозг глюкозой, витаминами, магнием (ешьте также горький шоколад) и другими необходимыми веществами. только прежде чем съесть апельсин, манго, банан или яблоко, полюбуйтесь фруктом: от этого тоже поднимается настроение.

добавьте ярких красок. причем не только в деталях одежды, но и в интерьере, правильно выбирая освещение. лампы с белым, голубоватым и зеленоватым освещением обусловливают подсознательное раздражение. искусственный свет должен быть мягких, теплых оттенков — в желтоватой гамме.

нагружайте мышцы. начинайте день с пробежки или зарядки, а заканчивайте в бассейне или тренажерном зале.

отдыхайте. ходите в кино, театры, путешествуйте. склонность к сезонной грусти ученые объясняют чрезмерной активизацией в определенное время года участков мозга, воспринимающих информацию извне. а вот зоны, отвечающие за принятие решений и поступки, заторможены. вследствие такого перекоса нарушается нормальный цикл «восприятие—деятельность», а эмоции, которые не находят выхода, начинают давить на психику, обусловливая депрессию.

восстанавливайте контакты. «дружеское общение — одно из эффективных лекарств от депрессии», — утверждает лондонский врач тайрил харрис. он предложил пациенткам заменить транквилизаторы общением с подругой. ее роль выполняла женщина-доброволец. она регулярно посещала своих подопечных, пила с ними чай, ходила в кино и на концерты. на протяжении года 72% женщин ощутили себя лучше, в отличие от контрольной группы, где с антидепрессантов вылечились только 45%. общению многие пациентки смогли помириться с любимыми, родственниками и друзьями, нашли интересную работу. «признание и почет заставили этих женщин изменить отношение к миру, к самим себе и избавиться от депрессии», — говорит доктор харрис.

скажите «нет» низкокалорийной диете. недостаток углеводов и потребность ограничений усиливают депрессию. учитывая особые сезонные обстоятельства, не отказывайте себе в удовольствиях. если хочется, съешьте кусочек торта. всего 150—200 г пищи, содержащей углеводы, достаточно, чтобы взбодриться.

ешьте продукты, повышающие иммунитет. это фейхоа, морская капуста и рыба, устрицы, мидии, фундук и миндаль. приготовьте натуральный антидепрессант: грецкие орехи смешайте с медом (1: 1). принимать такую смесь по 1 ч. л. за час до еды три раза в день на протяжении 3 недель.

сократите количество употребления кофе и черного чая. в их состав входят кофеин и теобромин — вещества, обостряющие эмоции (в том числе и отрицательные). они вытесняют из рецепторов мозга аденозин, который нервная система вырабатывает, чтобы успокоиться и избавиться от депрессии.

найдите другие способы успокоить нервы. пейте зеленый или травяной чай. для приготовления последнего возьмите поровну траву зверобоя, цветы боярышника и ромашки. залейте чайную ложку сбора стаканом кипятка и настаивайте под крышкой 15—20 минут