Памятка на тему " как беречь органы чувств? " кратко, 50 .

зрение и его защита

хорошее освещение во время чтения.

запрет на курение.

питание, полезное для зрения.

если вы носите очки или линзы, то обязательно ухаживайте за ними.

меняйте линзы и очки вовремя.

если врач прописал очки, то их надо носить.

посещайте врача. правильно обращайтесь с компьютером, телевизором, телефоном и так далее.

делайте простую гимнастику во время дня.

вкус

нельзя есть сильно горячую еду или пить кипяток.

обязательно необходимо перед едой мыть руки.

нельзя брать в рот неизвестные препараты, растения и другие предметы.

помните золотое правило: «когда я ем – я глух и нем».

не разговаривайте во время еды, это вам не поперхнуться.

обоняние

не вдыхайте непосредственно из емкости неизвестную жидкость, направляйте воздух к носу с движений руки.

для органа обоняния вредна пыль, делайте ежедневные влажные уборки и проветривания.

курение или вдыхание табачного дыма также способны ухудшить ваше обоняние.

слух

нельзя кричать на ухо и слушать громкую музыку.

нельзя чистить уши с острых предметов, иначе можно повредить перепонку.

ежедневно мойте или чистите уши.

осязание

ежедневно принимайте ванну или душ.

носите чистую и качественную одежду.

избегайте ожогов, порезов, обморожений и так далее.

нельзя трогать незнакомые растения и уличных животных.