Найдите и подчеркните неполное предложение (где-то защёлкал соловей, за ним другой.) в начале летних каникул мы с товарищем задумали совершить небольшое путешествие по реке в резиновой лодке. никому ничего не сказав, мы быстро собрались в путь и к ночи были на берегу реки. ночная тишина, прерываемая каким-то резким птичьим криком, влажный пронизывающий воздух — всё это нехорошо воздействовало на нас. в течение нескольких минут мы , но потом решительно вошли в лодку, отпихнулись от берега, и лодка поплыла по течению. сначала было жутко ехать незнакомой рекой, но постепенно мы освоились и уже смело смотрели вперёд. ранним утром мы надеялись быть в незнакомой деревеньке. мы плыли медленно по течению реки, почти не работая вёслами. вот из-за туч показалась луна, озарившая своим загадочным блеском все окрестности. где-то защёлкал соловей, за ним другой. казалось, весь воздух пронизан чарующими звуками. мы восхищались соловьиным пением и красотой ночи и совсем забыли о лодке. вдруг она, натолкнувшись на что-то, опрокинулась, и мы очутились по пояс в воде. собрав свои вещи, плававшие по реке, мы выбрались на берег, вытащили злополучную лодку, разожгли костёр и до утра обогревались, сушились и обсуждали ночное приключение.

ранним утром мы надеялись   быть в незнакомой деревеньке.

1  Две фазы сна

Медленная фаза (75%) сна организм восстанавливается, в течение которого растут процессы роста и увеличивается энергия.

Быстрый этап 925%) сна предназначен для умственного обновления, в течение этого времени вы видите сны. Если человек лишен быстрого сна, его процессы памяти будут нарушены.

2 Продолжительность сна

У каждого есть индивидуальная норма сна, определённая на генетическом уровне. Однако, врачи считают, что нужно спать в среднем 8 часов.

3 Потребность во сне

Потребность во сне зависит не только от возраста; продолжительность сна, в которой мы нуждаемся, определяется индивидуальными различиями. Считается, что самый здоровый сон - за несколько часов до полуночи.

4 Факторы влияющие на потребность во сне

Потребность во сне, закодированная в наших генах, не меняется с годами. Тем не менее, пожилые люди имеют много факторов, которые мешают им ложиться спать, такие как боль в суставах или некоторые другие. Голод сна ночью может быть компенсирован «тихим часом» днем.

5  Бессоница

Длительная бессонница ухудшает зрение, слух, обоняние, внешний вид, снижает чувствительность кожи, снижает организма перерабатывать глюкозу. Длительные нарушения сна связаны с повышенным риском сердечно-сосудистых, психических и респираторных заболеваний, а также нарушениями памяти.

Объяснение: