1. какие важнейшие элементы мы получаем из молочных продуктов? 2. какие элементы требуются женскому организму в большем количестве, чем мужскому? 3. какие углеводы относятся к ? ? ?

1.  молоко укрепляет иммунитет и положительно влияет практически на все системы и органы человека.является хорошим средством для борьбы с простудными заболеваниями.по данным научных исследований, ежедневное употребление молока снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний на 15-20%. молоко способствует снижению давления, уменьшает отечность.кроме этого, молоко снижает вероятность возникновения онкологических заболеваний — рака кишечника и рака груди.молоко положительно влияет на работу желудочно-кишечного тракта, понижает кислотность, справиться с изжогой, полезно при гастрите и язвенной болезни. чтобы молоко лучше усваивалось, его необходимо пить не спеша, маленькими глотками.молоко уменьшает негативное воздействие на организм соленой и кислой пищи.снижает риск развития сахарного диабета.молоко полезно детям, так оно обеспечивает организм практически всеми полезными веществами, необходимыми для роста и развития ребенка, и, конечно же, является основным источником кальция. молоко успокаивающе действует на нервную систему, справиться с бессонницей. стакан теплого молока с ложкой  меда  за час до сна — самое популярное народное средство от  бессонницы.молоко — важный продукт в рационе питания людей, остеопорозом, а также хорошее профилактическое средство этого заболевания. людям желающим избавиться от лишних килограммов, специалисты рекомендуют включать молоко в свой  рацион питания. молоко заметно снижает чувство голода. кальций (по исследованиям американских ученых) значительно уменьшает количество жира в организме, а конъюгированные линолевые кислоты (клг), содержащиеся в молоке и молочных продуктах, блокируют образование новых жировых отложений.2.сухая кожа локтей и стоп, истончение волос, трещины на губах, слезоточивость — витамин а. отсутствие аппетита, расстройство пищеварения, внутреннее беспокойство, снижение памяти, одышка, тахикардия, пониженное давление, онемение конечностей, зябкость — витамин в1. слабость, головные боли, сухие и посиневшие губы с воспаленной каймой, язвы и болезненность по краям рта, выпадение волос при жирной коже, снижение зрения, особенно в сумерках — витамин в2. заторможенность, чувство тревоги, раздражительность, нарушение сна и снижение аппетита, частые и не проходящие головные боли, кожная сыпь на лице, конъюнктивит, стоматит, вертикальные трещины на губах, себорея — витамин в6. проблемы с памятью, ускорение процессов старения организма, плохая регенерация тканей, ранняя седина, прогрессирующие морщины — витамин в9 (фолиевая кислота). хроническая усталость, звон в ушах, головокружения, галлюцинации, тяжелое дыхание, нарушения работы жкт: запоры, изжога, язва желудка и двенадцатиперстной кишки — витамин в12. мраморность кожи, синяки от малейших ушибов, появление крови при чистке зубов, специфический неприятный запах изорта — витамин с. боли в ногах, повышенное потоотделение, малоподвижность, жжение во рту, просвечивающаяся эмаль зубов — витамин d. 3.моносахариды - наиболее простые формы углеводов. к ним относятся глюкоза, фруктоза, галактоза.  глюкоза используется в организме для образования гликогена, для питания тканей мозга, работающий мышц, для поддержания уровня сахара в крови. полисахариды - состоят из большого числа остатков моносахаридов. к ним относятся крахмал (у растений откладывается как энергетический запас), гликоген (в клетках животных организмов откладывается как энергетический запас, иногда встречается и в растительных клетках), целлюлоза (из неё состоят клетки растений), хитин (из него состоит наружный скелет насекомых, а также клеточные стенки грибов),

Гаметофит у папоротника - заросток