По анатомии как ответить короткий на эти вопросы: 1.основные группы мышц человека? 2.составление суточного пищевого рациона?
Ответы на вопрос:
мышцы шеи. в этой группе для спортсмена первостепенный интерес представляет грудино-ключично-сосцевидная мышца, которой человек наклоняет и поворачивает голову. кроме того, эта мышца способствует подъему грудной клетки. не меньшее значение для гармоничного развития тела имеют передние, средние и задние лестничные мышцы, которые находятся в глубине шеи, принимают участие в движении позвоночника и приподнимают грудную клетку при вдохе.
к этой же группе можно отнести и дельтовидную мышцу, делающую плечо округлым. мышца состоит из 3 пучков:
переднего, который обеспечивает поднятие руки вперед и ее вращение внутрь; среднего, с которого руку отводят в сторону; заднего, который отводит руку вверх-назад и вращает ее наружу.грудные мышцы:
большая грудная мышца. одна из главных мышц этой группы, приводящая руку к туловищу и вращающая ее; передняя зубчатая мышца. отвечает за вращение и отведение от позвоночника лопатки, поднимание руки над головой; малая грудная мышца. находится под большой грудной мышцей, опускает руку к туловищу; межреберные мышцы. способствуют дыхательным движениям.мышцы спины:
широчайшая мышца спины. поворачивает руку внутрь, приводит ее к туловищу, наклоняет само туловище, участвует в движениях всего плечевого пояса и придает торсу конусообразную форму; трапециевидная мышца. обеспечивает подъем, вращение и сближение лопаток, отведение головы назад; длинные мышцы. проходят вдоль всего позвоночника, наклоняют, разгибают и вращают туловище.мышцы брюшного пресса.
подчеркивают талию, обеспечивают стройность и подтянутость фигуры. кроме того, они поддерживают правильное положение внутренних органов и способствуют нормальной работе кишечника. самые главные:
8 прямых мышц живота. наклоняют туловище, подтягивают ноги к груди; косые мышцы обеспечивают сгибание и повороты туловища.мышцы рук. это одно из главных украшений бодибилдера. главными из них являются:
бицепс (двуглавая мышца плеча). сгибает руку в локтевом суставе, обеспечивает отведение и руки при повороте кисти ладонью вверх (супинации); трицепс (трехглавая мышца плеча). разгибает руку в локтевом суставе и отводит ее назад; мышцы предплечья. их основная функция — сгибание и разгибание пальцев рук, обеспечивание всех движений пальцев и кисти.мышцы ног. на их долю приходится около половины всей мышечной массы человека. важнейшие из них:
четырехглавая мышца бедра. разгибает ногу в коленном суставе, сгибает бедро, поворачивает ногу наружу и вовнутрь; большая ягодичная мышца. с ее происходит разгибание и поворот бедра наружу; бицепс (двуглавая мышца бедра). эта мышца сгибает ногу в коленном суставе, вращает наружу, разгибает ее в тазобедренном суставе; икроножная мышца. обеспечивает движение ноги в голеностопном суставе.Реши свою проблему, спроси otvet5GPT
-
Быстро
Мгновенный ответ на твой вопрос -
Точно
Бот обладает знаниями во всех сферах -
Бесплатно
Задай вопрос и получи ответ бесплатно
Популярно: Биология
-
KeberMax17.03.2022 15:53
-
нэла126.11.2022 02:42
-
asmolova219.09.2022 17:39
-
Queen222122.01.2020 17:56
-
Snikalka19.06.2023 19:49
-
gunelhy23.11.2022 20:24
-
Milana00000011124.12.2022 07:14
-
goodwar4012.09.2020 06:38
-
KotesUA14.09.2020 18:51
-
eldiev200512.07.2020 01:47
Есть вопросы?
-
Как otvet5GPT работает?
otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса. -
Сколько это стоит?
Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны. -
Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?
Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое! -
В чем отличия от ChatGPT?
otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.