Напишите реферат на тему правила ухода за волосами

1. пользуйтесь шампунем и средствами для ухода, согласно своему типу волос.2. маски и любые другие процедуры имеют эффект при регулярном применении.3. красота волос, как впрочем, и все остальное, зависит от вашего образа жизни и принципов в питании.  4. зимой носите головной убор - тут наши мамы были правы. переохлаждение головы ведет к сужению кровеносных сосудов и как следствие, корни волосяных луковиц плохо снабжаются кислородом, а это не самым лучшим образом сказывается на волосах.  5. еще один "зимний" совет. в комнатах с центральным отоплением на подоконник поставьте емкость с водой, сухой воздух во время отопительного сезона негативно сказывается не только на волосах, но и на коже лица и тела.6. после мытья волосы наиболее уязвимы, склонны к ломкости. не расчесывайте их после мытья агрессивно, вытрите голову подогретым полотенцем (на батарее или полотенцесушителе), расчесывайте осторожно, лучше всего деревянной расческой с редкими тупыми зубчиками.7. для мытья используйте мягкую воду. жесткую воду можно смягчить. например, кипячением. не пугайтесь, мыть кипяченой водой волосы не так уж и хлопотно. можно смягчить воду столовым уксусам (1 ст. ложка на литр) или содой. почему жесткость воды влияет на внешний вид волос? дело в том, что соли магния и кальция, определяющие жесткость воды с компонентами моющих средств образуют нерастворимые в воде соединения, который на ваших волосах в виде тусклого налета, тем самым лишая их блеска.8. если вы часто моете голову, используйте мягкий шампунь, таких сейчас большинство.9. обходите стороной плохих парикмахеров, не вызывающих доверия.  жирные волосыжирные волосы довольно быстро становятся сальными, блестят. часто внешний вид "ухудшается" наличием перхоти. начните с питания: ограничьте употребление сахара, белого хлеба, специй. для мытья и ополаскивание можно использовать средства: горчица:   хорошо обезжиривает волосы. 1.ч.л. растертой в воде горчицы разбавляют в 2 стаканах теплой воды. после мытья волосы протирают этим составом, потом тщательно промывают теплой водой.квас:   раз в два-три дня голову можно протирать квасом.крапива:   100 г свежей крапивы залейте 1 литром воды, добавьте 0.5 литра столового уксуса, кипятите около часа и процедите. на таз воды 2-3 ст.л. отвара (мылом при этом пользоваться не нужно)лимон:   хорошо протирать после мытья головы кожу головы соком лимона.нашатырный спирт:   1ст.л. нашатырного спирта, глицерин (1 ст. сода питьевая - все это перемешать и добавить к 7 стаканам теплой воды. после мытья этой смесью волосы надо прополоскать в растворе уксуса (1 ст. ложка на 1 л воды).

хлеб черный:   1 кг ржаного хлеба размешивают и заваривают горячей водой (1 л). через 12 часов хлеб размешивают, в кашицу добавляют 1 л горячей воды, смесь тщательно размешивают и моют ею волосы, затем прочесывают волосы сначала редким, а потом частым гребнем, ополаскивают в чистой теплой воде.при жирной перхоти перед мытьём головы хорошо использовать сок алое: для приготовления сока используют нижние листья растения. к соку добавляют 20 % спирта. хранят в прохладном темном месте. втирают сок в кожу головы по проборам через день в течение 2.5 - 3 месяцев.

Может быть так (типа если обратная - то заменим выгрузку на погрузку :   в самолет загрузили часть груза, которую  на 3 машинах, по 6 тонн на каждой. после этого на складе  осталось еще 62 тонны груза для следующего рейса к самолёту. сколько тонн груза запланировано поставить на  самолет?     загрузили 3*6=18 тонн, и осталось на складе 62 тонны. итого к загрузке приготовили 18+62=80 тонн.