Сочинение на тему "движения- это жизнь

«движение - это жизнь,  а жизнь - это есть движение» - как гласит старая поговорка. ученые подтвердили народную мудрость и доказали, что люди, которые ведут малоподвижный и сидячий образ жизни живут меньше, чем те, кто активно занимается спортом. малоподвижный образ жизни всегда считался губительным для состояния здоровья человека. его последствие — это ожирение, гипертония, диабет и даже рак. недавно ученые обнаружили тот факт, что ограничение активности является одним из факторов преждевременной смерти. недостаток малоподвижного образа жизни в том, что он является основной причиной развития диабета, а также сердечно-сосудистых заболеваний. дети, которые не занимаются спортом, чаще подвержены желудочно-кишечным заболеваниям и употребляют больше пищи, чем это необходимо. эпидемиологи и их коллеги, врачи американского центра по борьбе с раком провели исследование в период с 1993 по 2006 год. участниками данного проекта были 123 тысячи человек. результаты данного исследования показали, что у женщин, которые ежедневно проводят сидя 6 часов и более времени,  риск преждевременной смертности выше на 37%  , чем у женщин, которые занимаются спортом. у мужчин данный показатель равняется  17%. для людей, которые проводpart2ят ежедневно сидя 8 часов и более,  риск смертельных случаев,  связанных с сердечно-сосудистыми заболеваниями достиг  94% у женщин и 48% у мужчин. люди, которые ведут сидящий образ жизни, расходуют меньше энергии, чем потребляют, что приводит к ожирению и заболеванием сердечной системы. помимо этого, низкая активность способствует возникновению таких отрицательных проявлений как слабость и атрофия мышц. американские ученые, проводившие исследования, , что пассивный образ жизни отрицательно сказывается на жизненно важных метаболических процессах в человеческом организме, влияет на уровень холестерина, кровяное давление, набор лишнего веса и ожирение, возникновение диабета, раковых, сердечно-сосудистых и других хронических заболеваний. по словам ученых, человеку надо двигаться при любой возможности. например, бегом подниматься по лестнице, устраивать себе физкультминутки во время работы в офисе и больше ходить пешком. даже такие маленькие периоды активности для тех, кто постоянно сидит, полезнее, чем час активных занятий в тренажерном зале. ведущий сидячий образ жизни, люди используют меньше энергии, чем рационе приводит к ожирению и заболеваниям. по словам доктора пателя, однако, есть и другие биологические факторы, которые часто пренебрегают. когда человек проводит длительное время сидит в мышцах, особенно ноги, начала реакции, которые влияют на гормональный в организме, которые в свою очередь изменяет уровень триглицеридов и холестерина. все это отражается на здоровье сердца и других органов и, следовательно, продолжительность жизни. part3p> по словам ученых, человеку надо двигаться при любой возможности. например, бегом подниматься по лестнице, устраивать себе физкультминутки во время работы в офисе и больше ходить пешком. даже такие маленькие периоды активности для тех, кто постоянно сидит, полезнее, чем час активных занятий в тренажерном зале. ведущий сидячий образ жизни, люди используют меньше энергии, чем рационе приводит к ожирению и заболеваниям. по словам доктора пателя, однако, есть и другие биологические факторы, которые часто пренебрегают. когда человек проводит длительное время сидит в мышцах, особенно ноги, начала реакции, которые влияют на гормональный в организме, которые в свою очередь изменяет уровень триглицеридов и холестерина. все это отражается на здоровье сердца и других органов и, следовательно, продолжительность жизни.

Из своего окна я вижу большое дерево.