На завтра по биологии 8 класс на писать 1)правила закаливание организма(воздухом,солнцем,водой) 2)гигиенические требование к одежде и обуви) 3)гигиена кожи
Ответы на вопрос:
большое значение для сохранения и укрепления здоровья, нормального развития организма и высокой продуктивности труда имеют систематические , проводимые в форме занятий гимнастикой, спортивных игр на открытом воздухе, экскурсий, прогулок, туристских походов, катания на лыжах, коньках и т. п.
главная цель закаливания — приучить организм к резким колебаниям температуры, повысить его устойчивость к инфекциям, выработать невосприимчивость к заболеваниям, в частности простудным.
основано закаливание на двух принципах. первый из них — тренировка, состоящая в систематически повторяемых по определенной программе раздражениях. второй принцип заключается в постепенном усилении интенсивности и увеличении продолжительности раздражений.
в чем состоит механизм закаливания? известно, что решающее значение для здоровья человека имеет нервная система, обеспечивающая связь между организмом и окружающей средой и регулирующая все стороны жизнедеятельности последнего. раздражения, источником которых является среда, воспринимаются органами чувств (зрением, слухом, обонянием, вкусом, осязанием) и в клетки центральной нервной системы. возникающие в клетках возбуждения импульс к деятельности органов тела. на воздействие тех или иных раздражителей организм отвечает закономерными реакциями.
приспособление организма к среде осуществляется путем образования приобретенных, иначе — условных рефлексов. наиболее полное уравновешивание организма и среды достигается тогда, когда условные рефлексы присоединяются к врожденным — безусловным. вырабатывая нужные условные рефлексы воздействием на организм извне, мы можем добиться усовершенствования его функций в нужном нам направлении.
воспитывая целенаправленными воздействиями способность организма быстро и безотказно мобилизовать свои защитные силы в случае необходимости, следует помнить, что любые влияния, угнетающие деятельность центральной нервной системы, ослабляют эту способность. и наоборот: влияния, усиливающие полезную для организма деятельность нервной системы, увеличивают его защитные силы. смех, радость, бодрое настроение — не только показатели здоровья, но в известном смысле — и подлинные его творцы.
Реши свою проблему, спроси otvet5GPT
-
Быстро
Мгновенный ответ на твой вопрос -
Точно
Бот обладает знаниями во всех сферах -
Бесплатно
Задай вопрос и получи ответ бесплатно
Популярно: Биология
-
playertony20006.02.2021 03:03
-
vladbochilo27.03.2021 14:47
-
yevdokimenkoal30.04.2022 03:20
-
NaightMar31.08.2020 16:28
-
misspolina96715.08.2021 23:22
-
Vladislava11111111107.06.2023 11:44
-
Mogolan28.06.2022 22:58
-
VoinBogov15.06.2023 00:13
-
Vita081401.12.2020 15:39
-
Sevinch12311.09.2021 15:41
Есть вопросы?
-
Как otvet5GPT работает?
otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса. -
Сколько это стоит?
Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны. -
Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?
Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое! -
В чем отличия от ChatGPT?
otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.