Напишите мне сочинение.вот: напишите самому себе советы"как мне стать чемпионом школы по теннису". заранее огромное ! ! и ещё можно объёмное! .

Ну, вот сделай как советы: чемпиона не гарантирую, но если заниматься то результаты будут высокие: 1. бегать нужно с нагрузкой вроде гантель или еще чемнибудь (хоть с покрышками автомобильными) , даст выносливость и укрепит мышцы 2. развивать прыгучесть ( хорошо сказывается на скорости) : прыжки в длину, в высоту и тд 3. прыгать на скакалке (обязательно! ! ) 4. делать приседания ( много повторов и можно с нагрузкой) , положительно сказывается не только на ногах но и на всем теле 5. развивайте "взрывную" способность - это когда вы сможете начинать бег с места на максимальной скорости, то есть вам не нужно время на разгон или начальная скорось будет высока (здесь нужны короткие дистанции с грузом + челночный бег) 6. также следите за дыханием (должен быть ритм, вроде как в танце) 7. следите за взмахами рук, они улучшают ваши аэродинамические параметры, а еще положение корпуса и головы 8. развитый пресс и тело в целом, не только ноги, позволят улучшить технику и следовательно результаты

Лето-хто прекрасная пара года. И глупо проводить её сидя дома за книгами или в телефоне. Лучше ходить гулять по чаще,видеться с друзьями и знакомыми. Можно поехать в лагерь,там найти новых друзей