Кчему приводит чрезмерное употребление углеводов?

Усталость если вы спите по 8 часов, но всё равно чувствуете себя усталым и разбитым, скорее всего, вы едите слишком много «вредных» углеводов. ешьте на завтрак медленные углеводы, а обед делайте белково-углеводным с большим количеством клетчатки (рис, куриная грудка и овощной салат). хочется сладкого сахар вызывает ощущение счастья, убирает тревогу. со временем у организма появляется зависимость. попробуйте провести 21 день без сахара, и вы избавитесь от этой привычки. голод через короткое время после принятия пищи снова хочется есть. при правильном питании чувство голода должно возникать не чаще, чем через 3 часа после еды. сокращайте углеводы, ешьте больше клетчатки, белков и жиров, которые обеспечат вам сытость на долгое время. проблемы с кожей одной из причин появления прыщей и шелушения кожи является неумеренное потребление углеводов. ешьте меньше сладостей и посмотрите на результат!

Кожирению  к сахарному диабету  к болезни сердца 

х -3 -2 -1 0 1 2 3

у.12 8 4 0 -4 -8 -12

х=-1,5 у= 6

х= 2 у=-8

х=0 у=0

х=2,5 у=-10