Есть ответ 👍

Кто хороший волейболист. посоветуйте мне что нибудь. как увеличить прыжок дома? как качать ноги волейболисту?

283
359
Посмотреть ответы 3

Ответы на вопрос:

Qkoddk
4,8(91 оценок)

Нужно встать на одну ногу и начать выполнять прыжки как можно выше. в завершающей фазе прыжка необходимо прижимать ногу к груди. это направлено на развитие ножных мышц и мышц нижнего пресса, что в будущем улучшит прыжок с разбега. как выполнять: сделайте 5 серий по 10 прыжков в каждой.
dbva
4,5(52 оценок)

Можно делать пружинку (что-то типо приседаний, но с подпрыгиваниями)

1240х6=7440 кг шерсти с баранов, 720х4=2880 кг шерсти с овец, всего настригли шерсти 10320 кг.

Реши свою проблему, спроси otvet5GPT

  • Быстро
    Мгновенный ответ на твой вопрос
  • Точно
    Бот обладает знаниями во всех сферах
  • Бесплатно
    Задай вопрос и получи ответ бесплатно

Популярно: Математика

Caktus Image

Есть вопросы?

  • Как otvet5GPT работает?

    otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса.
  • Сколько это стоит?

    Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны.
  • Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?

    Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое!
  • В чем отличия от ChatGPT?

    otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.

Подпишись на наш телеграмм канал

GTP TOP NEWS