Значение цитологических методов в диагностике и лечении заболеваний человека. думаю, стоит перечислить их, и обьяснить значение в диагностике и лечении.

Цитологические  методы диагностики заболеваний это  анализ крови, мочи, и прочих анализов. примеры: взятие крови на анализ с дальнейшим выявлением количества лейкоцита, гемоглобина, эритроцитов. взятие образцов тканей человека, дабы выявить дисплазию, к примеру. значение: цитологический метод изучения наиболее , т.к. изучается на тканевом уровне.

Способность и желание бегать заложены в каждом человеке природой. бег считается одним из основных механизмов, предусмотренных эволюцией для сохранения здоровья и жизни. древние люди уже прекрасно знали о множестве полезных эффектов, которые дарят человеку регулярные пробежки. какая именно польза от бега и как повысить положительное влияние этого вида спорта на организм? попробуем разобраться.бег является самым простым и эффективным , которое позволяет задействовать почти все части связочного и мышечного аппарата. кроме того, полезную нагрузку во время бега получают и суставы человеческого тела. бег повышает кровообращение, насыщает кислородом все органы и ткани. он тренирует сосудистую систему и предотвращает многие болезни сердца. занятия бегом способствуют очищению организма от вредных токсинов и шлаков. во время кровь начинает двигаться по с высокой интенсивностью. через стенки сосудов в нее поступает множество отработанных веществ, которые выводятся через пот. при медленном продолжительном беге нормализуются обменные процессы организма, а также уменьшается содержание холестерина в крови. пробежка избавиться от лишних калорий. недаром бег считается одним из самых эффективных способов похудения и входит в большинство программ по борьбе с лишним весом. согласно научным исследованиям, занятия бегом способствуют выработке эндорфинов – гормонов, которые вызывают у человека ощущение радости, счастья и оптимизма. кроме того, бег повышает выносливость человека, делая его более работоспособным. регулярные беговые тренировки улучшают восстановительные функции организма. данный эффект будет особенно полезенлюдям, которые часто работают в ночную смену. в итоге, небольшая пробежка оказывается более эффективной для придания бодрости, чем расслабляющий отдых и даже сон. исследования показали, что почти у 70% мужчин, которые стали регулярно заниматься бегом, улучшилась деятельность половой системы. другими словами, бег способен еще и усиливать мужскую потенцию. установленный факт, что пробежки оказывают положительное влияние на нервную систему. тот человек, у которого бег стал повседневной нормой жизни, становится менее вспыльчивым и более уравновешенным, он эффективнее контролирует свои эмоции и легче переносит стрессовые ситуации. многим людям занятия бегом снизить депрессию или полностью от нее избавиться. доказано, что пробежки положительно влияют и на умственные способности человека, поскольку они повышают уровень концентрации, самоконтроль и мозговую деятельность. бег может оказать неоценимую и при различных нарушениях сна, поскольку оказывает успокаивающее воздействие на эмоциональное и психологическое состояние человека.