Как работают биологические часы человека, и на какие группы распределяются люди по биочасам?

Первое: с 6 утра до 7 утра – биологические часы человека имеют полезное «окно». что это значит? а это значит то, что именно в это время у человека лучше всего работает долговременная память, вся информация, которую вы прочитаете, либо просмотрите – усваивается легко и крепко. заметка для студентов: учите самые сложные билеты на экзамен именно в это время, память вас не подведет и человека часы тоже второе: с 8 утра до 9 утра – биологические человека часы включают логическое мышление – это самое благоприятное время для любой деятельности, что одновременно связана с аналитикой, а также с запоминанием. как побороть лень? третье: с 9 утра до 10 утра – это самое оптимальное время, когда активно работают биологические часы со статистикой и информацией. четвертое: с 11 утра до 12 дня – человека часы резко снижают интеллектуальные функции, в это время тяжелова-то работать, хочется немножко отвлечься! поэтому, переключитесь: послушайте музыку, поговорите со своим коллегой за чашечкой чая, дайте организму отдохнуть. пятое: с 12 дня до 14 дня – это самое подходящее время для полноценного обеда! на эти биологические часы приходит самый пик, на востоке говорят — «огня пищеварения», когда поглащенная еда усваивается и переваривается самым лучшим образом. шестое: с 12.00 дня до 19.00 – идеальное время для активной работы. запомните: когда вы работаете в более поздние человека часы, то вы сами свой мозг вынуждаете работать на износ. потом появляется перенапряжения, что ведет к сложности засыпания. кто такой неудачник? седьмое: с 20.00 до 23.00 – в это время отдыхает ваш ум и нервная система! не мешайте им, ! восьмое: с 23.00 до 1 часа ночи – в это время вы должны уже спать! именно в этом промежутке времени, идет активнейшое восстановление вашей тонкой энергетики. в китайское медицине, ее еще называют как «ци», а индийские йоги ее именуют как «прана», современная наука ее величает, как восстановление нервной и мышечной силой! так что, приятных снов, восстанавливайтесь девятое: с 1 до 3 часов ночи – происходит полное восстановление эмоциональное энергии человека. хорошо зная алгоритм поведения своего же организма, вы можете спокойно регулировать свое поведение!

аа + аа

аа аа аа аа

1/4 или 25 %