Что такое закаливание и как оно происходит?

Закаливание организма, система процедур, способствующих повышению сопротивляемости организма неблагоприятным воздействиям внешней среды, выработке условнорефлекторных реакций терморегуляции, с целью её совершенствования. при закаливании вырабатывают устойчивость организма к охлаждению и тем самым к т. н. простудным и нек-рым др. заболеваниям. если организм к охлаждению не тренирован, реакция на холод носит характер безусловного рефлекса; время теплопродукции затягивается, сосуды кожи не успевают достаточно быстро сократиться, происходит паралитич. расслабление сосудов, что ещё больше увеличивает теплоотдачу. реакция закалённого организма при охлаждении носит условнорефлекторный характер: увеличивается выработка тепла, быстро возникает задержание тепла за счёт сокращения сосудов кожи - так называемая игра вазомоторов - кратковременное расширение сосудов и усиление притока крови; повышается обмен веществ. 3. о. важно начинать в детском возрасте, когда терморегуляция находится в стадии формирования и развиваются механизмы иммунобиологич. защиты. для полноценного 3. о. необходимо использовать комплекс закаливающих процедур, соблюдая принципы комплексности, постепенности, систематичности и учёта индивидуальных особенностей организма. комплекс закаливающих процедур состоит из конвекционного (возд. и солнечно-возд. ванны, см. аэротерапия, солнцелечение) и кондукционного (обтирание, обливание, ножные ванны, купания в открытых водоёмах и контрастные процедуры, напр. попеременное обливание тёплой и холодной водой с разницей темп-р от 3 °с до 10 0с, а также хождение босиком) охлаждения. в зимние месяцы, особенно на с. , для 3. о. большое значение приобретает ультрафиолетовое облучение от искусств. источников. силу раздражителя при 3. о. увеличивают постепенно. в весенне-летний период, когда 3. о. происходит стихийно в связи с облегчением одежды, купанием в открытых водоёмах и т. п. , снижение темп-р воды и воздуха при 3. о. можно проводить более интенсивно. когда 3. о. проводят в осенне-зимний период, темп-ру воды и воздуха снижают со значительно большими интервалами. начинают закаливающие процедуры с возд. ванн индифферентной темп-ры воздуха от 24 °с - для грудных детей и от 18 °с до 12 °с - для старших школьников и взрослых (при скорости движения воздуха, не превышающей 0,1 м/сек, и относит. влажности в пределах 40-65% ). солнечные ванны начинают с 3-5 мин и постепенно увеличивают до 20-40 мин, в зависимости от возраста. для общих водных процедур за основу берётся темп-pa кожи в области сердца: у детей до 1 года 35-36 °с, у взрослого 31-33 °с. вода такой темп-ры используется для обтирания; для обливаний - на 1-2 °с выше, для ножных ванн - на 1-2 °с ниже. темп-ру воды постепенно снижают для детей до 3 лет до 26-24 °с, для старших до 15-12 °с. для местных водных процедур за основу берётся темп-pa открытых частей тела (ок. 29-25 °с) и постепенно снижается до 12-10 °с. на втором году систематич. 3. о. можно проводить контрастные процедуры. хорошей закаливающей процедурой является купание в открытом водоёме.

ответ:

соль начнет расстворяться

объяснение:

это явление называется диффузией