Какие меры можно предпринять для того, чтобы приучить детей к здоровому и активному образу жизни?

как мы знаем, дети любят играть, поэтому чтобы их заинтересовать, нужно всё сделать в форме игры. так, к примеру, чтобы приучить их к здоровому образу жизни, нужно постоянно проводить какие-то конкурсы, соревнования, что-то такое, что сможет с мотивировать вашего ребёнка.   для начала можно взять какие-то базовые вещи, тоесть присел 5 раз получил какой-то приз, но на протяжении, к примеру, недели.   у ребёнка обязательно должен быть календарь, в котором он будет зачеркивать дни. изначально за этим нужно следить, но далее ребёнок будет приучаться к самостоятельности, тоесть вы должны с ним об этом поговорить и он будет сам заниматься своим здоровьем, работаем на честность. лучше сделать зарядку в определенное время, чтобы иногда вы могли внезапно зайти и спросить: "а что ты делаешь? ".   ни в коем случае не наказывайте за невыполнение зарядки или чего-то другого. спорт должен ассоциироваться с радостью! удачи!