Сученическим исследованием надо написать актуальность темы ,предмет и объект тема: психологическая уравновешенность.

Психологическая уравновешенность в повседневной жизни каждый человек испытывает различные чувства: интерес, радость, одиночество, любовь, печаль, стыд, удивление, гнев, тревогу, скуку, презрение, тоску, отвращение, раздражение, возбуждение, страх, вину, враждебность и др. эти переживания, возникающие у человека под влиянием общего состояния организма и удовлетворения его потребностей, называют  эмоциями. совокупность всех эмоций человека образует его эмоциональную жизнь и определяет его индивидуальное качество — эмоциональность.  эмоциональность  — это способность человека по-разному переживать различные жизненные обстоятельства и реагировать на них. поведение человека в различных жизненных ситуациях в значительной мере зависит от его эмоциональности. люди по-разному переживают и выражают свои эмоции. два человека в одинаковой ситуации могут вести себя совершенно по-разному. часть этих различий обусловлена наследственными особенностями человека, а часть приобретается им в процессе жизнедеятельности. поэтому обучение играет важную роль в формировании у каждого человека психологической уравновешенности. психологическая уравновешенность  — это способность человека своими поступками и поведением под воздействием различных по силе и качеству эмоций, адекватно (соответствующим образом) реагировать на различные жизненные обстоятельства, уметь находить друзей и единомышленников, жить в согласии с собой и окружающими. в предыдущих разделах учебника вы познакомились с опасными и чрезвычайными ситуациями природного характера, с мероприятиями, проводимыми в стране по защите населения от последствий чрезвычайных ситуаций, с рекомендациями специалистов по правилам безопасного поведения в различных ситуациях. заметим, что, кроме знания этих правил, каждый человек для обеспечения личной безопасности должен обладать определёнными духовными и качествами: постоянно совершенствовать свой стиль поведения в повседневной жизни и в различных экстремальных ситуациях, обеспечивающий ему здоровье и благополучие, и формировать свою систему здорового образа жизни. одним из важных направлений в этой работе и является  воспитание психологической уравновешенности. начать воспитывать её важно в вашем возрасте, когда интенсивно формируются самосознание, способность к анализу окружающих явлений, растёт интерес к отвлечённым проблемам. вместе с тем в психической сфере нередко выявляются признаки эмоциональной (психологической) неустойчивости: колебание настроения без видимых причин, сочетание повышенной чувствительности, ранимости и подчёркнутой развязности и самоуверенности. обнаруживаются склонности к фантазированию, вымыслам; повышается интерес к своей внешности. остановимся на некоторых общих направлениях обеспечения психологической уравновешенности в вашем возрасте. одно из них — умение побороть в себе робость и воспитать уверенность.  уверенность  — это такой тип поведения, когда человек может чётко и доходчиво выражать свои чувства и желания, когда он знает, чего он хочет, имеет собственное мнение. вместе с тем понятие «уверенность» нельзя путать с понятием «самоуверенность». самоуверенность — это необоснованно высокая оценка своих возможностей, не имеющая под собой реальной почвы. уверенность воспитывается с учётом реальных возможностей человека и правильной их оценки. это достигается познанием окружающего мира, определением своего положения в нём, отношения к какому-то конкретному человеку, вещи, области знаний, умением жить в согласии с самим собой, с родными, сверстниками и другими людьми. уверенность воспитывается в процессе повседневной жизнедеятельности и достигается умением преодолевать различные трудности. для этого необходимо ежедневно мобилизовать себя на выполнение своей основной обязанности — обучения. необходимо постоянно выполнять и хорошо усваивать учебный материал в школе, тогда у вас появится уверенность в своих силах и возможностях. если вы занимаетесь спортом и достигаете каких-то успехов, уверенность в себе растёт. если дома вы родителям, у вас появляется опыт в выполнении определённых работ — на дачном участке, при ремонте квартиры или при повседневных делах, это тоже увеличивает чувство уверенности в себе, чувство востребованности. когда в глазах окружающих вы считаетесь хорошим учеником, хорошим спортсменом, хорошим , это повышает вашу значимость в собственных глазах и добавляет уверенности в себе. авторитет человека и уверенность в себе в любом возрасте должны утверждаться на почве полезной деятельности для себя и окружающих. проблема воспитания уверенности в себе возникает у каждого человека и требует от него постоянной тренировки. неуверенность появляется в том случае, если человек живёт не в ладах с самим собой.

-
30
,
-
15
,
-
10
,
-
6
,
-
5
,
-
3
,
-
2
,
-
1
,
1
,
2
,
3
,
5
,
6
,
10
,
15
,
30
НОД числовых значений
−
30
,
−
15
,
−
10
,
−
6
,
−
5
,
−
3
,
−
2
,
−
1
,
1
,
2
,
3
,
5
,
6
,
10
,
15
,
30
-
30
,
-
15
,
-
10
,
-
6
,
-
5
,
-
3
,
-
2
,
-
1
,
1
,
2
,
3
,
5
,
6
,
10
,
15
,
30
является
30
30
.
30